بچوں کی آنکھوں کا معائنہ

بچوں کی آنکھوں کا معائنہ

ملک نعمان آئی اسسٹنٹ
آنکھیں قدرت کا ایک بیش بہا تحفہ ہیں جنکا نعم البدل ممکن نہیں. ہم میں سے بہت سے افراد ایسے ہیں جو اپنی آنکھوں کی صحت کا خیال نہیں رکھتے اس کے نتیجے میں آنکھوں کے مسائل سر اٹھانا شروع کر دیتے ہیں ۔ موجودہ دور کی آلودگی میں اضافہ ، جدید طرز زندگی ، ٹیلی ویژن ، موبائل فون اور کمپیوٹر پر پڑھنے کی عادت ، سورج کی شعائیں اور گرد آلود فضا کے علاوہ اور بہت سی چیزیں مل کر آنکھوں  کے مسائل پیدا کرتی   ہیں  ۔ 

Eyes are a wonderful gift of Nature that has no alternate. There are many of us who do not care about the health of our eyes and as a result, the eye problems start to arise. In the current era the Increasing pollution, modern lifestyle, television, mobile phone, and computer reading habits, sun rays and ambient atmosphere, and many other things cause eye problems.

کیا آپ جانے انجانے میں اپنے لخت جگر کو اندھے پن کے اندھیروں میں دھکیل رہے ہیں ؟

سننے میں یہ بات بہت تلخ لگتی ہے لیکن کبھی کبھی یہ حالات کے مطابق بلکل دُرست بھی ہوتی ہے۔ ہمارے معاشرے میں آنکھوں کے سپیشلسٹ کو اُس وقت تک نہیں دکھایا جاتا جب تک پانی سر سے گزر نہ جائے۔ آئے روز ایسے نوجوان اور بچے دیکھنے کو ملتے ہیں جنکی نظر کا مسئلہ صرف عینک یا بہت ہی چھوٹی سی تھیراپی سے بہتر ہو جاتا ۔ لیکن صحیح وقت پر نہ دکھانے اور اسکا علاج نہ کر سکنے کی وجہ سے ہم انہیں جواب دینے پر مجبور ہو جاتے ہیں۔ ایسے نوجوانوں کو اپنی نظر کی کمزوری کا پتہ اُس وقت چلتا ہے جب وہ فوج میں بھرتی کے لیے جاتے ہیں۔ یا پھر کسی پروفیشنل ایگزیم اور ٹریننگ کے لیے۔ اُنکی ایک آنکھ میں بینائی یا تو مکمل طور پر نہیں ہوتی یا پھر بہت کمزور ہوتی ہے۔ کسی کسی کو رنگوں کے پہچان کا مسئلہ بھی ہوتا ہے ۔

Are you deliberately pushing your loved ones into the darkness of blindness?

This sounds harsh to hear, but sometimes it is just too precise for the situation. In our society, we don’t go to an eye specialist until it's too late. Every day, you see young people and children whose vision problems can be solved by just having glasses or with very small therapy. But we are forced to refuse them because they didn't show up and didn't get treatment at the right time. Such young people get to know about the weakness of their eyes when they go into the army Or for a Professional Exam and Training. Their eyesight is either completely gone or very weak. Some also have a problem with color recognition.

آنکھوں کی صحت

برائے مہربانی اپنے بچوں کی آنکھوں کا معائنہ ایک بار اسکول داخلے کی عمر میں ضرور کروائیں۔ اس کی بعد دس گیارہ سال کی عمر میں بھی ایک بار ضرور دیکھائیں۔ تا کہ اگر جسم کی نشو نما کے ساتھ ساتھ آنکھوں کی نشو نما میں کوئی کمی رہ گئی ہے یا عینک کے نمبر کی ضرورت ہے تو اسے پورا کیا جا سکے۔

Please make sure your child's eyes are examined once at the age when they get admitted to the school. After that, even at the age of ten, or eleven years, they must get the examination. So that if there is any reduction in body development as well as in eye development and there is any need for glasses, this could be met.

آنکھوں کی حفاظت کی چند تدابیر

Some Eyes Safety Tips:

آنکھوں کی حفاظت کی چند تدابیر

ایک تھکن زردہ دن باہر گزارنے کے بعد آنکھوں کو تازہ اور ٹھنڈے پانی سے دھوئیں تاکہ گردوغبار صاف ہوجائے۔

• After spending a tiring day outside, wash your eyes with fresh and cold water to clean the dust.

آنکھوں کاباقاعدگی سے معائنہ کروائیں۔

• Get the eye Examination regularly.

کتب کو اپنی آنکھوں سے مناسب فاصلے پر رکھ کر پڑھیں۔

• Read books at a good distance from your eyes.

کتب کو اپنی آنکھوں سے مناسب فاصلے پر رکھ کر پڑھیں۔

لیٹ کر پڑھنا بھی آنکھوں کو شدید نقصان پہنچانے کا باعث بنتا ہے۔

• Reading while Lying down also causes severe damage to the eyes.

ٹی وی کو کم ازکم آنکھوں سے تین میٹر کے فاصلے پر رکھیں۔

• Keep the TV at least 3 meters away from your eyes

کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے آنکھیں مسلسل سکرین پر مرکوز رکھنے کے بجائے ہر تھوڑی دیر بعد چند لمحوں کا توقف کریں۔ہر 20 منٹ بعد 20 سیکنڈ کیلئے 20 فٹ دور دیکھیں۔

• While working on a computer, give your eyes rest for a few moments, instead of constantly focusing on the screen. Look 20 feet away for 20 seconds every 20 minutes.

20-20-20 Rule

آنکھوں کی صحت کے لئےغذا

Nutritions for the eyes:

سبز پتوں والی سبزیاں ،  دودھ اور مناسب غذا جن میں وٹامن اور ضروری اجزا شامل ہوں  ، کے استعمال سے آپ آنکھوں کے مسائل سے بچ سکتے ہیں ۔ وٹامن اے آنکھوں کی صحت اور نظر کےلئے بہترین سمجھا جاتا ہے. لہذا ایسی سبزیوں کا استعمال کریں جن میں وٹامن اے پایا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ کاربوہائیڈریٹ ،  کیلشیم اور پروٹین بھی آنکھوں کی صحت کے لئے اہم ہیں ۔

Using healthy leafy vegetables, milk, and a diet that includes vitamins and essential ingredients for your eye health can help you avoid eye problems. Vitamin A is considered the best for eye health and eyesight. So use vegetables that contain Vitamin A. In addition, carbohydrates, calcium, and protein are also important for eye health.

آنکھوں کی صحت کے لئےغذا

Contact Our Team:

If you are looking for any of below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Color vision test