Ophthalmologists Urge Eye Protection for Recreational and Professional Sports
New research shows that about 30,000 people in the U.S. go to emergency departments each year with sports-related eye injuries, a substantially higher estimate than previously reported. This April during Sports Eye Safety Month, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology remind the public that the right protective eyewear is the best defence against eye injury.
Ophthalmologists — physicians who specialize in medical and surgical eye care — continue to remind the public that most sports-related eye injuries are avoidable.
Here are some tips for both the professional athlete and the little league star to stay safe:
Tips to stay safe
Wear the right eye protection
For basketball, racquet sports, soccer and field hockey, wear protection with shatterproof polycarbonate lenses.
Wear the right eye protection
Put your helmet on
For baseball, ice hockey and lacrosse, wear a helmet with a polycarbonate face mask or wire shield.
Know the standards
Choose eye protection that meets the American Society of Testing and Materials (ASTM) standards. See the Academy’s protective eyewear article for more details.
Throw out old gear
Eye protection should be replaced when damaged or yellowed with age. Wear and tear may cause them to become weak and lose effectiveness.
Glasses won’t cut it
Regular prescription glasses may shatter when hit by flying objects. If you wear glasses, try sports goggles on top to protect your eyes and your frames.
did you know?
“I’ve treated many patients with eye trauma because of an unintentional blow to the face,” said Rahul N. Khurana, M.D., clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “Athletes often engage in these seemingly safe, yet rugged, high-impact sports with zero awareness about the potential risk factors. This is why eye protection is critical and can greatly reduce the number of emergency room visits treated each year.”
Here is the message from our lead consultant Professor Dr Zia Ul Mazhry,
" Protection of your eyes from eye injury is your own hands mostly. The most important thing you can do to protect your vision at work is to always wear appropriate protective eyewear, which can prevent more than 90 per cent of serious eye injuries."
آنکھوں کی چوٹ سے آپ کی آنکھوں کا تحفظ زیادہ تر آپ کے اپنے ہاتھ میں ہے۔ کام کے دوران اپنی نظر کی حفاظت کے لئے سب سے اہم چیز یہ ہے کہ آپ ہمیشہ مناسب حفاظتی چشمہ پہنیں ، جو آنکھوں کی 90 فیصد سے زیادہ چوٹوں کو روک سکتا ہے۔
About the American Academy of Ophthalmology The Academy is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, it protects sight and empowers lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for its patients and the public. The Academy innovates to advance the profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Through its EyeSmart® articles on AAO.org, the Academy provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.
About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan:
Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance our vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit: https://eyeacuity.com/education/
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
Global Iqbalians Annual Mushaira 26th Feb 2022 Message from Hayat Chaudhary AIMCA UK/GIO are pleased to say big THANKS to all our great Iqbalians who participated and performed pretty well at GLOBAL IQBALIANS VIRTUAL MUSHAIRA&GUPSHUP 2022. You guys rocked the show. We are also grateful to those Iqbalians who sent thousands of appreciation messages in the chatbox.AIMCA/GIO will keep on working to bring smiles to your faces.
Global Iqbalian Mushaira’sYoutube Video
Global Iqbalian Mushaira’s Youtube Video غزل میں مسیحا ہوں کروں دل سے مسیحائی مگر
ستائیس فروری بییس سو بائیس کو گلوبل اقبالئین آرگنائزیشن کے زیرِ اہتمام عالمی آن لائن مشاعرہ منعقد ہوا۔ جناب ڈاکٹر ایاز محمود اور ڈاکٹر حیات چوہدری صاحب اس کے روحِ رواں تھے۔ معروف اردو پنجابی شاعر محترم سلمان گیلانی صاحب نے مہمانِ خصوص کے طور پر شرکت کی۔ میں اپنے اقبالین بھائیوں کا مشکور ہوں کہ انہوں نے نے مجھے بھی اس خوبصورت بزم کا حصہ بننے کا موقع دیا۔ ایک غزل ایک اردو اور ایک پنجابی کی نظم اس موقع پر سنائی جو آپ کی سماعتوں کی نذر ہے
غزل میں مسیحا ہوں کروں دل سے مسیحائی مگر
روزنامہ نوائے وقت کے سنڈے میگزین میں ۲۸ فروری کو شائع ہوئی
نظم ڈاکدار ۲۰۱۶ میں شائع ہونے والی کتاب چشمِ بینا کا حصہ ہے
جبکہ چلو پھر مسکراتے ہیں کو دسمبر اور جنوری میں نوائے وقت اور جنگ دونوں کے صفحات کی زینت بننے کا اعزاز حاصل ہے
Virtual Global Iqbalian Mushaira’s Presenters
Virtual Global Iqbalian Mushaira’s Presenters
Get registered yourself by visiting our sites www.aimcauk.org www.gioworld.com
اس مشاعرہ میں ڈاکٹر ضیاءالمظہری کی سنائی جانے والی تین غزلیں مندرجہ ذیل ہیں ۔
Age-related Macular Degeneration: Poised for a New Treatment Era
For more than a decade, ophthalmologists have treated wet age-related macular degeneration (AMD) with eye injections given every month or two, and dry AMD with antioxidant vitamins. These treatments were groundbreaking when introduced, offering hope for the first time that this sight-threatening disease could be slowed, and in some cases stopped or even reversed. As we mark February as AMD Awareness Month, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology is highlighting what the next decade may hold for the 11 million Americans suffering from AMD.
The good news is that AMD treatment continues to evolve to the benefit of patients. Ophthalmologists expect to soon have more effective options to protect people from going legally blind from AMD.
"While our current treatments have made a huge difference in the lives of hundreds of thousands of people, new treatments offer hope to patients whose AMD previously could not be treated,” said Sunir J. Garg, MD, FACS, a retina specialist and clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “New treatments will also help patients receive beneficial treatment more conveniently than ever before."
" A common Reason for deterioration of vision in old age is age-related macular degeneration (AMD). This condition had been incurable until recently. Many Preventive and curative treatment has become available for AMD. Please get your eyes evaluated for this common reason for legal blindness."
Dry AMD
It can be divided into three forms: early, intermediate, and late. For those with an intermediate disease, a formulation of antioxidant vitamins called the AREDS2 formula can help many patients reduce their risk of vision loss. But for those with late-stage disease, also called geographic atrophy, there is no treatment available. However, there are several promising clinical trials underway.
The Academy offers these steps to help people take control of their eye health:
Reduce the risk of Age-related Macular degeneration
1. Get regular comprehensive medical eye exams.
Get regular comprehensive medical eye exams.
Because AMD often has no early warning signs, getting regular comprehensive eye exams from an ophthalmologist is critical. Academy guidelines state that adults with no signs or risk factors for eye disease get a baseline eye disease screening at age 40 — the time when early signs of disease and changes in vision may start to occur. From age 40 to 54, get your eyes examined every 2 to 4 years; from 55 to 64, every 1 to 3 years. By age 65, get an exam every one to two years, even in the absence of symptoms or eye problems. If you have risk factors for eye disease, you will need to be examined more frequently.
2. Quit smoking.
Quit smoking
Numerous studies show smoking increases the risk of developing AMD, and the speed at which it progresses. Smokers are twice as likely to develop macular degeneration compared with a nonsmoker
Many studies demonstrate that eating a diet rich in fruits, vegetables, and nutrient-packed foods, such as salmon and nuts, may reduce the risk of AMD. Research also suggests that patients who ate fresh fish, an important source of omega-3s, were at lower risk of developing AMD.
4. Exercise regularly.
Exercising three times a week can reduce the risk of developing wet AMD by 70 per cent. Studies also show that physical activity may lower the odds of both the early and late stages of AMD.
5. Know your family’s eye health history.
If you have a close relative with AMD, you have a 50 per cent greater chance of developing the condition. Before your next eye exam, speak with your family about their eye health history. You may need more frequent eye exams based on your family history.
About the American Academy of Ophthalmology
The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.
About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan:
Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit: https://eyeacuity.com/education/
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
Glaucoma Does Discriminate: Here’s What You Need to Know to Protect Yourself
Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology urges people at risk to be screened for this potentially blinding eye disease.
Glaucoma is one of the leading causes of vision loss, affecting about 3 million people in the United States. But this potentially blinding eye disease does not affect all people equally. During Glaucoma Awareness Month in January, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology is urging people to be screened, especially if they are at increased risk of glaucoma.
African Americans are 6 to 8 times more likely to get glaucoma than white Americans. Blindness from glaucoma is 6 to 8 times more common in African Americans than in white Americans
People with diabetes are 2 times more likely to get glaucoma than people without diabetes
Hispanic Americans face an increased risk compared to African Americans, but the disease may also progress faster as they age, compared with other ethnic groups
Asians are at an increased risk for the less common types of glaucoma: angle-closure glaucoma and normal-tension glaucoma
Also at risk are people over age 40, those who are severely nearsighted, and those who have a family history of glaucoma.
Glaucoma is a group of diseases that damages the eye’s optic nerve. The optic nerve transmits visual information to the brain, allowing us to see. Because glaucoma often progresses slowly, affecting just peripheral or side vision, people with glaucoma can lose most of their vision before they even experience any symptoms. Central vision, the vision used to read, drive or watch TV, is unaffected until the disease is advanced.
“Just because you think you can see well, doesn’t mean all is well,” said Dianna Seldomridge, M.D., clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “Once vision is lost to glaucoma, it can’t be regained. That’s why regular screening, especially among those at higher risk for glaucoma, is absolutely vital. When caught early, glaucoma can be treated with eye drops or in-office laser treatment. But in advanced cases, surgery may be required to slow the vision loss and prevent further damage.”
Glaucoma is known as a silent killer of sight in English. Sariq un Nazar is the name given to it in Arabic, meaning thief of the sight. Patients are often surprised when their ophthalmologist tells them they have glaucoma because they don’t have symptoms. There is no need to be scared about the diagnosis as many modern treatments are able to prevent further loss in glaucoma. The good news is that today’s innovative treatments and surgical techniques are better than ever.” What matters is a timely diagnosis which may be accomplished by careful testing and investigations by a caring ophthalmologist.”
For more information about eye health and how to protect your eyes, visit the Academy’s EyeSmart website.
Some Seniors May Be Eligible for Glaucoma Screening
Some Seniors May Be Eligible for Glaucoma Screening
For individuals age 65 or older who are concerned about their risk of eye disease, you may be eligible for a medical eye exam.
Diagnosing Glaucoma Early Can Help Preserve Sight
There’s no cure for glaucoma. However, when caught early, we can take steps to slow or halt vision loss. Often, treatments as simple as specialised eye drops that reduce the pressure building up inside of your eye can make a difference.
About the American Academy of Ophthalmology The Academy is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, it protects sight and empowers lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for its patients and the public. The Academy innovates to advance the profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Through its EyeSmart® articles on AAO.org, the Academy provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.
About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan:
Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit: https://eyeacuity.com/education/
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
ڈاکٹر ضیاءالمظہری کا آنکھوں کی صحت کیلئے مفید غذاوٗں کے بارے میں لکھا ہوا یہ مضمون” آرزو ہے کوئی بھی محروم بینائی نہ ہو” نوائے وقت کے سنڈے میگزین میں 28 نومبر 2021 کو شائع ہوا۔
بینائی اللّٰله رب العزت کی وہ نعمت ہے جس کی قدروقیمت کا اندازہ ان لوگوں سے مل کر ہوتا ہے جو اس سے محروم ہیں ۔ اگر آنکھیں صحت مند ہوں تو زندگی روشن اور نہ ہوں تو زندگی بے رنگ اور بے کیف سی ہو کر رہ جاتی ہے۔آنکھ جسمِ انسانی کا ایک ایسا عضو ہے جو اس کی خوبصورتی اور شخصیت کے حسن میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ حواسِ خمسہ میں سب سے نمایاں بلند مقام بصارت کی حس کو حاصل ہے۔ اس حقیقت کو راقم الحروف نے اپنی ایک نظم دریچہ نور میں یوں بیان کیا ہے۔ چہرہ ءِ انساں مزین آب گینوں سے ہوا
حسنِ رخ دوبالا آنکھوں کے نگینوں سے ہوا
حواسِ خمسہ میں نظر ہے دس حصوں میں سے آٹھ
نورِ بصارت منتقل ان ہی دریچوں سے ہوا
آنکھ والو جان لو آنکھوں کی نعمت ہے بڑی
احساس نابینا فقیروں کی صداؤں سے ہوا
آپ جو کھانے کھاتے ہیں وہ عمر سے متعلقہ مرکزِنظر کی کمزوری کے بڑھنے کے عمل کو روکنے یا سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ذیل میں درج اشیاء آپ کی آنکھوں کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہیں جن میں باقاعدگی سے آپ کی کھائی جانے والی خوراکیں شامل ہیں۔
آنکھوں کی دیکھ بھال کے لیے صحت مند متوازن غذا کا جائزہ
غذائیت اور آنکھوں کی صحت ایک دوسرے کے ساتھ چلتی ہے۔ اس لیے آنکھوں اور بینائی کو صحت مند رکھنے کے لیے اپنی خوراک میں کچھ غذائی اشیاء کے اضافے پر غور کرنا ضروری ہے۔ وٹامنز ، طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ، معدنیات اور کیروٹینائڈز کو شامل کرکے جو کہ مختلف سبزیوں ، پھلوں اور دیگر صحت مند کھانوں میں آسانی سے پائے جاتے ہیں ، آپ آنکھوں کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔ صحت مند ، متوازن غذا کی مدد سے آنکھوں کی سنگین پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔
دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین سبزیاں
دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین سبزیاں
بند گوبھی
گہرے سبز پتوں والی سبزیاں وٹامنز اے اور کے ، فولک ایسڈ ، آئرن ، کیلشیم ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، فائبر ، پروٹین اور فائٹو کیمیکل فراہم کرتے ہیں۔ سبز پتوں والی سبزیاں فولیٹ سمیت بہت سے وٹامنز اور منرلز پر مشتمل ہوتی ہیں جو کہ اچھی بینائی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ فولک ایسڈ اہم ہے کیونکہ یہ ہوموسیسٹین کی سطح کو کم کرتا ہے ، جو سفیدموتیا اور عمر سے متعلقہ مرکزِنظر کی کمزوری کے بڑھتے ہوئے خطرات سے منسلک ہے۔
گوبھی
سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے گوبھی اور پالک ، آنکھوں کی بینائی اور عمر سے متعلق آنکھوں کی بیماریوں کو روکنے کے لیے اچھی ہیں ، بشمول سفیدموتیا اور عمر سے متعلقہ مرکزِنظر کی کمزوری۔
کالی مرچ
گوبھی کا پُھول
پالک
شکر قندی
شکر قندی بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ وہ اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن ای کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں
سبز مٹر
کدو
گاجر
چقندر
دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین پھل
دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین پھل
آڑو
نیلے بیر
ٹماٹر
خوبانی
پپیتا
گرما
سردے جیسا میٹھا پھل
مَگَر ناشپاتی
چکوترا
دس جست کے بہترین ذرائع
دس جست کے بہترین ذرائع
جھینگا
پھلیاں
خالص گندم
بکواہ کا آٹا
انڈے
انڈے لوٹین اور زیکسانتھین کا ایک بہترین ذریعہ ہیں ، جو عمر سے متعلق بینائی کے ضائع ہونے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ انڈے وٹامن سی اور ای اور زنک کے بھی اچھے ذرائع ہیں۔
بکرے کا گوشت
یہ بہت سے وٹامن اور معدنیات کا ایک شاندار ذریعہ ہے ، بشمول آئرن ، جست اور وٹامن بی 12۔ اس کی وجہ سے ، بکرے کے گوشت کا باقاعدہ استعمال پٹھوں کی نشوونما ، دیکھ بھال اور کارکردگی کو فروغ دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ خون کی کمی کی وجہ سے ہونے والی بیماری اینیمیا کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
گہرے رنگ کا گوشت
خشک پیسا ہوا گندم کا آٹا
غلہ جات
مرغی کا گوشت
گائے کا گوشت
گائے کا گوشت جست سے بھرپور ہوتا ہے ، جو کہ قابل اعتماد ماخذ سے بہتر آنکھوں کی طویل مدتی صحت سے منسلک ہے۔ جست عمر سے متعلق بینائی کے ضائع ہونے اور عمر سے متعلقہ مرکز نظر کے انحطاط کو سست کرنے میں مدد کر سکتا ہے آنکھ خود جست کی اعلی سطح پر مشتمل ہے ، خاص طور پر ریٹنا میں ، اور ریٹنا کے گرد ویسکولر ٹشو میں۔
کدو کے بیج
دس بہترین اومیگا 3 غذائیں
دس بہترین اومیگا 3 غذائیں
مچھلی
مچھلی میں اومیگا 3 فیٹس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے ، جو کہ عمر سے متعلقہ مرکز نظر کے انحطاط سے بچانے میں مدد کرتی ہے۔ اومیگا 3 خشک عمر کے ساتھ پیدا ہونے والی مرکز نظر کی کمزوری والے لوگوں میں بینائی کو بہتر بنانے کے لیے کام آتا ہے۔ یہ حمل کے دوران خاص طور پر اہم ہیں کیونکہ وہ جنین کے دماغ کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔
سلمن مچھلی
آپ کے ریٹنا کو صحیح کام کرنے کے لیے دو قسم کے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے: ڈی ایچ اے اور ای پی اے۔ آپ دونوں کو فیٹی مچھلیوں میں پا سکتے ہیں ، جیسے سالمن ، ٹونا اور ٹراؤٹ کے ساتھ ساتھ دیگر سمندری غذا۔ اومیگا 3 بھی آپ کی آنکھوں کوعمر کے ساتھ پیدا ہونے والی مرکز نظر کی کمزوری اور کالے موتیے سے محفوظ رکھتا ہے۔ ان فیٹی ایسڈ کی کم سطح خشک آنکھوں سے جڑی ہوئی ہے۔
رہو مچھلی
تونا مچھلی
مہاشیر مچھلی
دھنک رنگ ٹراٴوٹ مچھلی
السی
السی میں الفا لینولینک ایسڈ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ اےایل اے اچھی نظر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ ای پی اے اور ڈی ایچ اے میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ یہ دو قسم کی چربی دماغ کے عام کام اور اعصاب کی ترسیل کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہیں۔ وہ سوزش کو کم کرنے میں بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ السی ریٹنا اور آپٹک اعصاب میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے مدد کرتی ہے۔
اخروٹ
اخروٹ کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو ان لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتی ہیں جو خشک عمر کے ساتھ پیدا ہونے والی مرکزِنظر کی کمزوری کا شکار ہیں۔ یہ سوزش کی وجہ سے خون کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
کنولا تیل
سویا بین
آنکھوں کی صحت کے مسائل کا ابتدائی علاج انہیں مزید خراب ہونے سے روک سکتا ہے۔ لہذا جو لوگ اپنی نظر میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں انہیں آنکھوں کا ایک جامع معائنہ ماہر امراض چشم یا آپٹومیٹرسٹ سے کروانا چاہیے۔
آنکھوں کے لیے صحت مند متوازن غذا کے متعلق سوالات و جوابات
بیج کے فوائد کیا ہیں؟
گری دار میوے اور پھلوں کی طرح ، بیج اومیگا 3 میں زیادہ ہیں اور وٹامن ای کا بھرپور ذریعہ ہیں۔
مچھلی کھانے کے کیا فوائد ہیں؟
بہت سی مچھلیاں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے بھرپور ذرائع ہیں۔
سبز سبزیوں کے فوائد کیا ہیں؟
پتوں والی سبز سبزیاں لوٹین اور زیکسانتھین دونوں سے بھرپور ہوتی ہیں اور آنکھوں کے لیے وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں۔
جنس ترنج پھلوں کے فوائد کیا ہیں؟
جنس ترنج پھل وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں۔
بیٹا کیروٹین کے فوائد کیا ہیں؟
عمر سے متعلق آنکھوں کی بیماری کا مطالعہ (اےآرڈی ای ایس) ، جو ۲۰۰۱ میں شائع ہوا ، نے دیکھا کہ بعض غذائی اجزاء زنک ، وٹامن سی ، وٹامن ای ، اور بیٹا کیروٹین آنکھوں کی صحت میں عمر سے متعلق کمی کے خطرے کو ۲۵ فیصد کم کر سکتے ہیں۔
بینائی کے لیے کون سے غذائی اجزاء اہم ہیں؟
بصارت کی صحت میں اہم غذائی اجزاء میں وٹامن اور معدنیات شامل ہیں جن میں اینٹی آکسیڈینٹ افعال ہیں (مثال کے طور پر ، وٹامن سی اور ای ، کیروٹینائڈز ،لوٹین ، زییکسینتھین ، کیروٹین ، زنک اور سوزش کی خصوصیات کے حامل مرکبات اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ای پی اے ، ڈی ایچ اے عمر سے متعلقہ آنکھوں کی بیماری کے خطرے کو بہتر بنا سکتا ہے۔
اومیگا 3 کے کیا فوائد ہیں؟
یہ فیٹی ایسڈ آپ کے ریٹنا کو صحت مند رکھنے اور عمر سے متعلقہ بینائی کے بگاڑ کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔
وٹامن ڈی کے فوائد کیا ہیں؟
آپ کو انڈے کی زردی میں کافی مقدار میں وٹامن ڈی بھی ملتا ہے ، جو کہ عمر سے متعلقہ مرکز نظر کے انحطاط کے خلاف مفید سمجھا جاتا ہے۔
آنکھ میں جست کیا ہے؟
جست ایک معدنیات کے طور پر جانا جاتا ہے جو صحت مند آنکھوں میں پایا جاتا ہے اور خول مچھلی جیسے کستورا مچھلی اس ضروری معدنیات کے بہترین قدرتی ذرائع میں سے ایک کے طور پر کام کرتی ہیں۔
ہم آپ کو ایک مر تبہ پھر بتاتے چلیں کہ در ج بالا مضمون آنکھوں کی غذائی صحت کو مد نظر رکھتے ہوئے مرتب کیا گیا ہے۔ لہٰذا اپنی عمومی صحت اور دیگر ڈاکٹر صاحبان کے بتائے ہوئے پرہیز پر عمل پیرا ہوتے ہوئے ہی آپ ان معلومات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اپنی آرا اور تبصرے آپ ہمیں ای میل یا وٹس ایپ کر سکتے ہیں۔ مضمون کا اختتام اپنی کتاب (دلِ بینا) میں شامل ان اشعار سے کرتا ہوں۔
آرزو ہے کوئی بھی محروم بینائی نہ ہو
ابنِ مریم کو ملی کامل مسیحائی مگر
بصیرت و ادراک بھی تو مانگنے کی چیز ہے
خلقِ خدا بس ڈھونڈتی پھرتی ہے بینائی مگر
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
December is Toy Related Eye Injuries Awareness Month
دسمبر کھلونوں سے متعلق آنکھوں کی چوٹوں سے آگاہی کا مہینہ ہے۔
Make Sure Protective Eyewear is on Your Shopping List
Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology urge the public to celebrate with an eye on safety.
The number of eye injuries related to such non-powder guns is increasing at an alarming rate. Another study published earlier this year showed an increase of almost 170 percent over the last 23 years. If toy guns are on your shopping list, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology urge you to also give the gift of protective eyewear. Protective eyewear and proper guidance make BB, pellet, and paintball gun activities safer for children.
To prevent eye injuries, ophthalmologists – physicians who specialize in medical and surgical eye care – share the following tips:
Have children shoot BB and pellet guns at paper or gel targets with a backstop to trap BBs or pellets.
Educatechildren: Teach them proper safety precautions for handling and using non-powder guns.
Be present:
Ensure that there is always appropriate adult supervision.
Know what to do (and what not to)if an eye injury occurs: Seek immediate medical attention from an ophthalmologist. As you wait for medical help, make sure never to touch, rub, apply pressure, or try to remove an object stuck in the eye. If an eye injury occurs, follow these important care and treatment guidelines.
“Ophthalmologists see firsthand the devastating damage toy guns can inflict on the eyes; children are blinded,” said Dianna Seldomridge, M.D., MBA, clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “The good news is, most of these injuries are avoidable. Protective eyewear and adult supervision make non-powder gun activities much safer for children. If you can’t resist the Ralphies in your life, buy protective eyewear.”
Here is The Message of Our Lead Consultant Dr. Zia Ul Mazhry,
As a parent, keeping your child safe from harm is likely one of your top priorities. Seeing your child happy is also important, and there's no doubt that playing with toys brings joy to your child. But toys can also be a great source of danger. It's hard to believe that a simple children's toy could cause harm, but accidents happen all the time. The guns, weapons, fireworks, and laser pointers can cause severe damage to eyesight.
ایکوئٹی آئی سنٹر کے سربراہ ڈاکٹر ضیاء المظہری کا آنکھوں کی حفاظت کے بارے میں پیغام
بطور والدین، اپنے بچے کو نقصان سے محفوظ رکھنا ممکنہ طور پر آپ کی اولین ترجیحات میں سے ایک ہے۔ اپنے بچے کو خوش دیکھنا بھی ضروری ہے، اور اس میں کوئی شک نہیں کہ کھلونوں سے کھیلنا آپ کے بچے کو خوشی دیتا ہے۔ لیکن کھلونے بھی خطرے کا ایک بڑا ذریعہ ہو سکتے ہیں۔ یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ بچوں کا ایک سادہ سا کھلونا نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن حادثات ہر وقت ہوتے رہتے ہیں۔ بندوقیں، ہتھیار، آتش بازی اور لیزر پوائنٹر آنکھوں کی بینائی کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
To learn more ways to keep your eyes healthy, visit the American Academy of Ophthalmology’s EyeSmart® website.
About the American Academy of Ophthalmology
The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.
About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan
Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit: https://eyeacuity.com/education/
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
