UV Safety Awareness Month

July is UV Safety Awareness Month

How to Pick the Best Sunglasses to Protect Your Eyes

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology offers seven tips for choosing sunglasses that protect against the sun's damaging UV rays

ایکویٹی آئی سنٹر لاہور پاکستان اور امریکن اکیڈمی آف اوفتھلمولوجی دھوپ کے چشموں کے انتخاب کے لئے سات تدابیر پیش کرتی ہے جو سورج کی نقصان دہ یووی کرنوں سے بچاتا ہے

Sunglasses aren't an optional summertime accessory, they're an essential prescription for eye health. Long-term exposure to the sun without proper protection can increase the risk of eye disease, including cataracts, growths in the eye, and eye cancer. As summer gets underway, Acuity Eye Center Lahore Pakistan, and the American Academy of Ophthalmology share seven essential tips for buying the best sunglasses to protect your eyes.

دھوپ کے چشمے موسم گرما کے وقت اختیاری لوازمات نہیں ہیں ، وہ آنکھوں کی صحت کے لیے ایک ضروری نسخہ ہیں۔ مناسب حفاظت کے بغیر دھوپ میں طویل مدتی نمائش سے آنکھوں کے مرض کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ، بشمول سفید موتیا ، آنکھ میں نمو اور آنکھ کا کینسر۔ جیسے جیسے موسم گرما کا آغاز ہورہا ہے ، ایکیوئٹی آئی سنٹر لاہور پاکستان اور امریکن اکیڈمی آف اوفتھلمولوجی آپ کی آنکھوں کی حفاظت کے لیے بہترین دھوپ کے چشمے خریدنے کے لئے سات ضروری نکات شیئر کررہی ہے۔

Choose sunglasses that block 99 to 100 percent of both UVA and UVB radiation.

Labels can sometimes be confusing. Some indicate sunglasses offer 100 percent protection from UVA/UVB radiation, others offer 100 percent UV 400 protection. Rest assured, both will block 100 percent of the sun's harmful radiation.

Doubt the UV protection label?

Take your sunglasses to an optical shop or an ophthalmologist’s office. Most have a UV light meter that can test the UV-blocking ability of sunglasses.

Buy oversized.

The more coverage from sunglasses, the less sun damage inflicted on the eyes. Consider buying oversized glasses or wraparound-style glasses, which help cut down on UV entering the eye from the side.

Don't be fooled by the color.

While dark lenses may look cool, they do not block more UV rays.

You don't need to pass on cheap sunglasses.

Sunglasses don't have to cost a lot of money to provide adequate eye protection. Less expensive pairs marked as 100 percent UV-blocking can be just as effective as pricier options.

Don't forget the kids.

Children are just as susceptible to the sun's harmful rays as adults. Start them on healthy habits early.

Consider polarized lenses.

Polarization reduces glare coming off reflective surfaces like water or pavement. This does not offer more protection from the sun but can make activities like driving or being on the water safer or more enjoyable.

Even short-term exposure can damage the eyes. Sun reflecting off water can cause a painful sunburn called photokeratitis on the front part of the eye. It causes redness, blurry vision, sensitivity to bright light, and, in rare cases, even temporary vision loss.

"Think of sunglasses as sunscreen for your eyes," said Dianna Seldomridge, MD, clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. "Your eyes need protection from the sun's damaging ultraviolet rays just like your skin. Make sure your eyes are protected year-round. Harmful UV rays are present even on cloudy days."

آپ کی آنکھوں کو بھی آپ کی جلد کی طرح سورج کی نقصان دہ الٹرا وائلٹ شعاعوں سے تحفظ کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی آنکھیں سال بھر محفوظ رہیں۔ نقصان دہ الٹرا وائلٹ سورج کی کرنیں ابر آلود دنوں میں بھی موجود رہتی ہیں۔

Here is the message from our lead consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry,

" Life without eyes is not easy, take care of them. Your eyes are your most important tools – Protect them! You and Your kids need to wear eye-protective glasses because the eyes are vulnerable to any type of UV damage."

آنکھوں کے بغیر زندگی آسان نہیں ہے ، ان کا خیال رکھنا چاہیے۔ آپ کی آنکھیں آپ کے سب سے اہم اوزار ہیں – ان کی حفاظت کریں! آپ کو اور آپ کے بچوں کو آنکھوں کے حفاظتی چشمے پہننے کی ضرورت ہے کسی بھی طرح کی بالائے بنفشی شعاعیں آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: IOL Master Biometry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

Firework Eye Safety Awareness Month

June is Firework Eye Safety Awareness Month

10,000 Reasons to Leave Fireworks to the Professionals

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology issue eye safety warnings ahead of fireworks season.

Every year, about 10,000 people are rushed to the emergency department for fireworks injuries. Ophthalmologists – physicians who specialize in medical and surgical eye care – treat thousands of patients who suffer a range of fireworks-related injuries, from cuts and bruises to damaged corneas, retinas, and ruptured eyeballs. Many people believe that consumer fireworks are safe. But here’s the explosive truth: Most injuries are caused by legal fireworks parents buy for their children, such as sparklers, firecrackers, bottle rockets, and Roman candles.

To help reduce the number of potentially blinding fireworks accidents this holiday, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology are sharing these tips:

Wear protective eyewear when igniting fireworks

Ophthalmologists recommend that every household have at least one pair of ANSI-approved protective eyewear. Stop by any hardware store and pick up some safety glasses for the entire family.

Don’t pick up duds and misfires

When a lit firework didn’t explode, Javonte McNair, 14, walked over and picked it up. The “dud” exploded, severing his hand and blasting hot debris into his eye, causing severe damage to his cornea. Keep a hose and buckets of water on hand for duds and misfires. Soak the dud from a distance with a hose or a bucket of water. Pick it up with a shovel and fully submerge it in a bucket of water to ensure it’s safe for disposal.

Keep a safe distance

Bystanders are injured by fireworks as often as the operator. Stacy Young was 100 yards away when an illegal firework sent shrapnel into her skull. Ophthalmologists couldn’t save her eye. It had to be removed.

Supervise children closely

Sparklers seem like harmless fun for the kids, but they are responsible for about 1,400 eye injuries each year. Even those tiny poppers or snappers can pose dangers. A ricocheting popper burned parts of five-year-old Nolan Haney’s eye and eyelid

Celebrate with the pros

The Fourth can be complete without using consumer fireworks. The Academy advises that the safest way to view fireworks is to watch a professional show.

“Consumer fireworks are a treasured part of Fourth of July celebrations, so it’s easy to forget the dangers they can pose, particularly to the eyes,” said Dianna L. Seldomridge, M.D., a clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “Please, take our advice. We don’t want to see you in the ER this Fourth of July.”

If you experience a fireworks eye injury, ophthalmologists urge you to minimize the damage to the eye:

• Seek medical attention immediately
• Do not rub the eye. Rubbing may make the injury worse
• Do not attempt to rinse the eye
• Do not apply pressure to the eye
• Do not remove objects from the eye
• Do not apply ointments or take pain medications before seeking medical help

آتش بازی سے آنکھوں کی چوٹ کے تجربے کے بعد احتیاطی تدابیر

• فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں
• آنکھ نہ رگڑیں۔ رگڑنے سے چوٹ زیادہ خراب ہوسکتی ہے
• آنکھ پر دباؤ نہ ڈالیں۔
• آنکھ میں پھنسی ہوئی چیز کو نکالنے کی کوشش نہ کریں
• طبی مدد لینے سے پہلے مرہم لگائیں یا درد کی دوائیں نہ لیں

Here is the message from our lead consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry,

"It is important to note that the best way to avoid firework eye injuries is by leaving firework shows. Protective eyewear should always be worn when handling fireworks. Children should never be allowed to light or play with fireworks of any type–even sparklers. "

آتش بازی سے آنکھوں کی حفاظت کے بارے ایکویٹی آئی سنٹر کے سربراہ ڈاکٹر ضیا ء ا لمظہری کا پیغام

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آتش بازی کی وجہ سےآنکھوں کو پہنچنے والے نقصانات سے بچنے کا بہترین طریقہ آتش بازی کے مشغلوں اور سازوسامان کی تیاری کو مکمل طور پر چھوڑنا ہے۔ آتش بازی کے آلات اور سازوسامان کی دیکھ بھال کے دوران حفاظتی چشمہ ہمیشہ پہننا چاہئے۔بچوں کو کبھی بھی کسی بھی قسم کی آتش بازی ، یہاں تک کہ پٹاخوں اور چنگاریوں کے ساتھ بھی کھیلنے کی اجازت نہیں ہونی چاہئے۔اگر آنکھ میں چوٹ لگ جاتی ہے تو ، فوری طور پر ابتدائی طبی امداد حاصل کریں۔ زخمی آنکھ کو نہ رگڑیں اور نہ ہی اس پر دباؤ ڈالیں ،اور نہ ہی آنکھ میں پھنسی ہوئی چیز کو نکالنے کی کوشش کریں۔ تا ہم صاف پانی لے کر آنکھ کو نرمی سے دھونے یا ااس کے اندر بار بار انکھوں کو جھپکنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ تکلیف دور نہ ہونے یا بڑھنے کی صورت میں آنکھوں کے معالج سے فوری مشورہ ضروری ہو جاتا ہے۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan

Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Center Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated.

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Perimetery / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: IOL Master

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

Deedar-e-Qamar-Eid Greetings-Urdu

عید الفطر ۲۰۲۱ کے پر مسرت موقع پر تمام اہلِ اسلام کو عید مبارک

جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ چاند کی رویت پاکستان ہمیشہ سے مختلف پہلوؤں سے سنجیدہ اور غیر سنجیدہ بحث کا موضوع رہی ہے۔ اسی تناظر میں لکھی ہوئی نظم دیدارِ قمر آپ کی خدمت میں پیش کر رہے ہیں۔ یہ نظم نوائے وقت میگزین کے سنڈے ایڈیشن میں ۹ مئی ۲۰۲۱ کو شائع ہو چکی ہے ۔ ڈاکٹر ضیا ء المظہری کی اپنی آواز میں ویڈیو بھی آپ کی نذر ہے امید آپ کو پسند آئے گی۔

نظم دیدارِ قمر پیشِ خدمت ہے۔

‹

›

دیدارِ قمر

بوڑھوں کی نظر سے نہ جوانوں کی نظر سے

آتا ہے نظر چاند پٹھانوں کی نظر سے

مفتیِ رویت کو بھی آئے گا نظر تب

دیکھے وہ اگر چاند پٹھانوں کی نظر سے

کہتے ہو کہ دیکھا ہے قمر، سوچ لو تھوڑا

دھوکا تو نہیں کھایا کہیں عکسِ قمر سے

مفتی ہو یا ہو موسمی احوال کا ماہر

ہوئی مات نظر سب کی پٹھانوں کی نظر سے

رمضان کا ہو چاند یا ہو عیدِ فطر کا

کیا حرج ہے رویت ہو پشاور کے شہر سے

انتیس کا رمضان تو خواہش ہے سبھی کی

ہے خاص لگاؤ ہمیں عیدِ فطر سے

مظہرؔ کی طرف سے ہو دِلی عید مبارک

آنکھوں کو کیا ٹھنڈا دیدارِ قمر سے

Khitab-e-Momin-A believer addresses Pharaoh-Firon court

(ماخذ۔ سورہ ءِ مومن۔ القرآن)

ڈاکٹر ضیاءالمظہری کی لکھی ہوئی یہ نظم نوائے وقت کے سنڈے میگزین میں ۲ مئی ۲۰۲۱ کو شائع ہوئی۔

اپنے بہت خاص وزیروں کو بلا کے

فرعون یوں گویا ہوا دربار سجاکے

جو رائے تمھاری ہو تو موسیٰ کو سزا دوں

سوچا ہے فساد اس کا جڑ سے ہی مٹا دوں

چال پہ اپنی اب کرتا ہوں عمل میں

چھوڑو مجھے موسی کو کرتا ہوں قتل میں

موسی سے کہو اپنے رب کو وہ بلا لے

جو حشر اٹھانا ہو ذرا وہ بھی اٹھا لے

اندیشہ ہے یہ دین تمہارا نہ بدل دے

ڈرتا ہوں زمیں کو نہ فسادات سے بھر دے

موسیٰ نے کہا رب کی پناہ شر کے مقابل

حساب کے منکر متکبّر کے مقابل

فرعون کے دربار میں ایک مومن صادق

وہ بات کہی اس نے جو تھی کہنے کے لایق

ایمان ابھی دل میں چھپا رکھا تھا اس نے

محبوب مگر رب کو بنا رکھا تھا اس نے

اس شخص کو کر دو گے بھلا تم یوں قتل کیا

جو کہتا ہے میرا رب ہے فقط ایک ہی اللہ

بیّناتِ واضح اپنے رب سے لے کے آ گیا

جھوٹ باندھے گا اگر وبال اس پہ آئے گا

ہاں مگر سوچو اگر سچ وہ کہتاہے نبی

لازم تباہی آئے گی اس نے جو تم پہ کہی

راہ نہ دکھلائے اللّٰہ اس کو جو حد سے بڑھے

اور اس کو بھی نہیں جھوٹ سے جو کام لے

اے قوم کے لوگویہ سارا ملک ہے زیرِ نگیں

ہے بادشاہی تم کو حاصل اور غلبہ بر زمیں

سوچو کیا ہو گا اگر آیا اللّٰہ کا عذاب

کون آئے گا مدد کو جب ہوا ہم پہ عتاب

فرعون بولا جو مناسب ہے وہ سمجھایا تمھیں

سب سے اچھا راستہ میں نے بتلایا تمھیں

صاحبِ ایمان اپنی قوم سے گویا ہوا

ڈر ہے تمہارا حال ہو جو پہلے لوگوں کا ہوا

قومِ نوح عاد و ثمود اور لوگ ان کے بعد کے

اللٰہ کی چاہت نہیں کہ ظلم بندوں پر کرے

ڈر ہے تم بھی ایک دن کرتے پھرو آہ وفغاں

تب تم کو اللہ کے سوا نہ کوئی بھی دے گا اماں

جس کو اللہ چھوڑ دے گمراہیوں میں کھو گیا

چل کے ٹیڑھی راہ پر وہ دور رب سے ہو گیا

اس سے پہلے آئے تھے لے کے یوسف بیّنات

گو مگو میں تم رہے اور ہو گئی ان کی وفات

اور پھر بولے کہ اللہ اب نہ بھیجے گا رسول

حد سے گزرے اور شک میں ہی رہے سب بے اصول

رب کی باتوں میں کریں جھگڑا جو کافر بے دلیل

اللہ اور ایمان والوں کی نظر میں ہیں ذلیل

مغبوض لوگوں کے دلوں پر مہر اللہ کی لگے

متکبّر و جبّارسارے اس ضلالت میں گرے

فرعون یہ ہامان سے بولا محل اونچا بنا

وسعتِ افلاک کا پا سکے جو راستہ

اس پہ چڑھ کر دیکھ لوں موسی کا اللہ ہے کوئی

ہے گماں غالب کہ یہ شخص جھوٹاہے کوئی

رب نے مزیّن کر دئے فرعون کو اعمالِ بد

اس کو روکا راہ سے اسکی تباہی چالِ بد

قوم سے ایمان والے شخص نے یہ بات کی

میری مانو میں دکھاؤں راہِ رشد و بندگی

اے قوم تھوڑی سی متاع، ہے یہ دنیاوی حیات

آخرت دارالقرار اور اس کو ہے ثبات

عملِ بد کا ہو گا بس اس عمل جیسا ہی ثواب

عملِ صالح کی جزا فردوس و رزقِ بے حساب

میں بلاتا ہوں تمہیں نجاتِ دائم کی طرف

تم بلاتے ہو مجھے نارِ جھنم کی طرف

تم یہ چاہو کفر میں اپنے اللہ کا کروں

کچھ نہ جسکا علم ہو شرک میں ایسا کروں

اس کی جانب آؤ جو ہے العزیز اور زبردست

وہ ہی الغفّار ہے کرتا ہے سب کی مغفرت

جن کی جانب تم بلاتے ہو مجھے یوں بے دلیل

دنیا میں نہ آخرت میں بن سکیں میرے وکیل

ہم سب کو اللہ کی طرف لوٹنا ہے بالیقین

اہلِ دوزخ ہونگے واں کاذبین و مسرفین

جو کہا ہے میں نے تم کو گرچہ لگتا ہے عجیب

تذکروں میں آئیں گی میری باتیں عنقریب

تفویض اللہ کی طرف کرتا ہوں اپنا معاملہ

دیکھتا ہے اپنے بندوں کو وہ ہر دم بے شبہ

مامون اللہ نے کیا مومن کو ہر اک چال سے

فرعون پر ٹوٹا عذاب اور اس کی آل پہ

نارِ دوزخ پر کئے جاتے ہیں صبح و شام پیش

اپنے گناہوں کے سبب انکو ہے یہ انجام پیش

اور قیامت کی گھڑی جب آئے گا یوم حساب

دوزخ میں ہو گا داخلہ اور پھر دگنا عذاب

سلطانِ جابر کے مقابل خطاب مومن کا ضیاؔ

حق پرستوں کے لئیے مشعلِ صدق و وفا

فرعون کے دربار میں تقریر جو مومن نے کی

قرآن ہی کے واسطے سے ہم کو پہنچی مظہریؔ

Healthy Vision Month || آنکھوں کی بینائی کا تحفظ اور صحت بخش غذائیں

Healthy Vision Awareness Month in Urdu and English

May-2021 is Healthy Vision Awareness Month

By age 65, one in three Americans will have a vision-impairing eye disease. Many sight-robbing conditions can be effectively treated if detected early enough, in many cases limiting or eliminating the damage to eyesight. Acuity Eye Center Lahore Pakistan joins the American Academy of Ophthalmology is sharing valuable information about how to take care of your vision.

Four eye diseases — age-related macular degeneration (AMD), diabetic retinopathy, glaucoma, and cataracts — account for most cases of adult blindness and low vision among people in developed countries. Because these eye diseases cause no pain and often have no early symptoms, they do not automatically prompt people to seek medical care. But a thorough checkup by an ophthalmologist — a physician who specializes in medical and surgical eye care — can detect them in their earliest stages. Early treatment is vital because it can slow or halt disease progression or, in the case of cataracts, restore normal vision.

آنکھوں کی چار بیماریاں - عمر سے وابستہ میکولر انحطاط ، ذیابیطس ، گلوکوما ، اور سفیدموتیا ترقی یافتہ ممالک میں لوگوں میں اندھے پن اور کم بینائی کی زیادہ تر زمہ دار ہیں۔ چونکہ آنکھوں کی ان بیماریوں سے درد نہیں ہوتا ہے اور اکثر اوقات علامات بھی نہیں ہوتی ہیں ، لہذا وہ لوگوں کو خود بخود طبی دیکھ بھال کے لئے شعور پیدا نہیں کرتے ہیں۔ لیکن ایک ماہر امراض چشم - جو طبی اور جراحی کی نگہداشت میں مہارت رکھتا ہے - ان بیماریوں کا ابتدائی مرحلے میں ہی پتہ لگا سکتا ہے۔ ابتدائی علاج ضروری ہے کیونکہ یہ بیماری کی بڑھوتری کو سست یا روک سکتا ہے یا ، سفیدموتیے کی صورت میں ، معمول کی بینائی کو بحال کرتا ہے۔

A thorough eye exam can also detect other health conditions, such as stroke, cardiovascular disease, diabetes, high blood pressure, autoimmune diseases, sexually transmitted diseases, and some cancers. It’s not uncommon for a trip to the ophthalmologist to actually save a life.

The Academy’s global community of 33,000 physicians urges you to follow these five simple steps to take control of your eye health today: Get a comprehensive medical eye exam at age 40. Early signs of disease or changes in vision may begin at this age. An exam by an ophthalmologist is an opportunity to carefully examine the eye for diseases and conditions that may have no symptoms in the early stages. For those concerned about the cost of an exam, the Academy’s EyeCare America® program may be able to help. More than 5,500 dedicated volunteer ophthalmologists provide eye exams and care, often at no out-of-pocket cost to eligible patients. Learn if you qualify.

5 Steps to Lower Your Risk of Eye Disease

• Know your family history

Certain eye diseases can be inherited. If you have a close relative with macular degeneration, you have a 50 percent chance of developing this condition. A family history of glaucoma increases your glaucoma risk by four to nine times. Talk to family members about their eye conditions. It can help you and your ophthalmologist evaluate your risk.

آنکھوں کی بعض بیماریاں وراثت میں مل سکتی ہیں۔ اگر آپ کسی میکولر انحطاط کے مریض کے ساتھ قریبی رشتہ ہے تو ، آپ میں بھی اس بیماری کے پیدا ہونے کا 50 فیصد امکان ہے۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو گلوکوما ہے تو آپ کی آنکھوں میں گلوکوما کے خطرے کو چار سے نو گنا بڑھاتا ہے۔ کنبہ کے افراد سے ان کی آنکھوں کے حالات کے بارے میں بات کریں۔ اس سے آپ اور آپ کے امراض چشم کو آپ کی آنکھوں میں ہونے والی بیماری کےخطرے کا اندازہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

• Eat healthy foods

A diet low in fat and rich in fruits, vegetables, and whole grains, benefits the entire body, including the eyes. Eye-healthy food choices include citrus fruits, vegetable oils, nuts, whole grains, dark green leafy vegetables, and cold-water fish.

چربی کی کم مقدار اور پھل ، سبزیاں ، اور سالم گندم سے بھرپور غذا ، آنکھوں سمیت پورے جسم کو فائدہ پہنچاتی ہے۔ آنکھوں سےمتعلق صحت مند کھانے کے انتخاب میں کھٹ مٹھے رسیلے پھل ، سبزیوں کا تیل ، گری دار میوے ، سالم گندم ، گہری سبز پتی دار سبزیاں ، اور ٹھنڈے پانی کی مچھلیاں شامل ہیں۔

• Stop smoking

Smoking increases the risk for eye diseases such as cataracts and age-related macular degeneration. Smoking also raises the risk for cardiovascular diseases which can indirectly influence your eye health. Tobacco smoke, including second-hand smoke, also worsens dry eyes.

تمباکو نوشی سے آنکھوں کی بیماریوں جیسے سفید موتیا اور عمر سے وابستہ میکولر انحطاط کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ تمباکو نوشی سے دل کی بیماریوں کا خطرہ بھی بڑھ جاتا ہے جو آپ کی آنکھوں کی صحت کو بالواسطہ اثر انداز کر سکتا ہے۔ تمباکو کا دھواں ، آنکھوں کو بھی خشک کردیتا ہے۔

• Wear sunglasses

Exposure to ultraviolet UV light raises the risk of eye diseases, including cataracts, fleshy growths on the eye, and cancer. Always wear a hat and sunglasses with 100 percent UV protection while outdoors.

“An eye exam doesn’t just check how well you can see, it evaluates the overall health of your eyes,” said Rebecca J. Taylor, M.D., clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “The Academy encourages everyone, particularly if you’re over age 40, to get regular eye care. By making the vision a priority, we can help protect our sight as we age.”

Here is the message of our lead consultant Professor Zia Ul Mazhry

There is a saying"Eyes are the windows to the soul".Healthy Vision is one of the best blessings of Almighty Allah at any given age. So protect your vision by quitting smoking, eating healthy foods, and having a regular comprehensive eye examination.

ایک کہاوت ہے "آنکھیں روح کی کھڑکیاں ہیں" ۔ درست بینائی کسی بھی عمر میں اللہ تعالٰی کی دی ہوئی بہترین نعمت ہے۔ لہذا تمباکو نوشی چھوڑ کر ، صحت مند غذائیں کھا کر اور آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کر وا کر اپنی نظر کی حفاظت کریں۔

Video Message by Dr. Zia ul Mazhry about Healthy Vision Awareness

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

About Eye Health education by Acuity Eye Center Lahore

Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. https://eyeacuity.com/education

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Perimetery / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: IOL Master

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

SAV IOL Webinar-2 What makes Lucidis EDOF a great lens in our practice