انچاس برس پہلے آج ہی کے دن ہمارے قومی تاریخ کا سب سے بڑا سانحہ رونما ہوا۔ لا الہ الاللہ کے نام پر بننے والی ریاست دو ٹکڑوں میں تقسیم ہو گئی۔جنگ کی وجہ سے ہمارا خاندان پسرور کے نواحی گائوں میں اپنے خالو کے گھر میں پناہ گزیں تھا۔ کمرے کے فرش پر پرالی بچھا کر بستروں کا اہتمام کیا گیا تھا۔ پھوپھی کا گیارہ سالہ بیٹا خالد ریڈیو پاکستان پر پنجابی نغمہ "تر رگڑا، اینہاں نون دیو رگڑا" سن کر اپنے جوش وخروش کا اظہار کر رہا تھا والد صاحب جو شعبہ ءِ تعلیم سے وابستہ تھے انتہائی رندھی ہوئی آواز میں گویا ہوئے، " رگڑا تو ہمیں لگ گیا ہے، بی بی سی کے مظابق پاکستان نے ہتھیار ڈال دئیے ہیں" اُن کے یہ الفاظ، آنسو بھری آنکھیں اور لہجے سے ٹپکتا ہوا دکھ میرے ننھے ذہن پر ہمیشہ کے لئیے ثبت ہو کر رہ گیا۔
معروف ادبی شخصیّت اور نوائے وقت کے ادبی صفحات کی روحِ رواں جناب خالد یزدانی صاحب سے غائبانہ تعارف نوائے وقت کا پرانا قاری ہونے کے ناطے عرصہ ءِ دراز سے حاصل تھا۔ یہ تعارف 2010 میں ایک تعلقِ خاطر میں اس وقت تبدیل ہونا شروع ہوا جب ڈاکٹر عافیہ صدیقی کے بارے میں لکھی ہوئی نطم "دخترِ اُمّت" کو انھوں نے اپنے صفحہ کی زینت بنایا۔ اسی طرح 2016 میں شائع ہونے والی کتاب چشمِ بینا کو بھی اپنے قیمتی تبصرہ سے نوازا اور نوائے وقت کے تبصرہ کتب کے حصہ میں شائع کیا۔
شعبہ امراضِ چشم کے توسط سے براہِ راست ملا قاتوں کا موقع ملا اور یوں محترم یزدانی صاحب گاہے گاہے تشریف لا کر میرے شعرو شاعری کے ادبی ذوق کی حوصلہ افزائی فرماتے۔ ماہِ نومبر کے آخر میں ملاقات ہوئی تو فرمایا کہ سقوطِ ڈھاکہ کے بارے میں کچھ لکھیں تا کہ نئی نسل کو تاریخ کے بارے میں آگاہ کیا جاسکے۔
محض پانچ سال کی عمر میں پیش آنے والے اس عظیم قومی سانحہ کے نقوش والدِ مرحوم کی قومی سیاست میں انتہائی دلچسپی کی وجہ سے بچپن ہی سے میرے ذہن پر نقش رہے ہیں۔ اس طرح دسمبر 2020 میں یہ تاثّرات ایک نظم "جسدِ دو لخت" کی صورت میں ۱۳ تاریخ کو نوائے وقت میگزین کی سقوطِ ڈھاکہ کے بارے میں خصوصی اشاعت کا حصہ بنے۔
اس کے اشعار، آج سولہ دسمبر کے دن، غور و فکر کی دعوت کے ساتھ آپ کی بصارتوں اورسماعتوں کی نذر ہیں۔
تاریخ سے جو قومیں سبق لیتی نہیں ہیں
ان کا انجام تباہی ہے بتاؤں پھر سے
جسدِ دو لخت
‹
›
Saboot e Dhaka
تم جو بولو تو وہی قصہ سناؤں پھر سے
خود بھی گریہ کروں تم کو بھی رلاؤں پھر سے
پھر سے تاریخ کے اوراق کو پلٹا جائے
اپنے سر کو میں گریباں میں جھکاؤں پھر سے
نازُک سی طبع تیری گراں بار نہ ہو تو
داغ سینے کے ذرا کھل کے دکھاؤں پھر سے
کس کا کیا دوش تھا کیا جرم تھا کیا تھیں اغراض
اتنے پہروں میں زباں کیسے ہلاؤں پھر سے
شیر دل سےجوانوں کو دیا قیدِ عدُو میں
دار پر ایسی قیادت کو چرھاؤں پھر سے
تاریخ سے جو قومیں سبق لیتی نہیں ہیں
ان کا انجام تباہی ہے بتاؤں پھر سے
کیسی تھی ہزیمت جو نہ دیکھی نہ سنی تھی
کیسے اِس سولہ دسمبر کو بھلاؤں پھر سے
پھر سے ملّت میں ہو یکتائی کا جوہرپیدا
دل میں امید کی شمع کو جلاؤں پھر سے
چرخِ ایّام کو ممکن ہو تو الٹا پھیروں
جسدِ دو لخت ضیاءؔ ایک بناؤں پھر سے
اس کے اشعار، غور و فکر کی دعوت کے ساتھ آپ کی بصارتوں اورسماعتوں کی نذر ہیں۔
روز نامہ جنگ 2 دسمبر 2020 کے ادبی صفحہ "پاک ٹی ہاؤس" کی زینت بننے والی غزل "میں اکثر بھول جاتا ہوں بہت باتیں ضروری سی" "منیر نیازی مرحوم کے لکھے ہوئے اشعار "ہمیشہ دیر کر دیتا ہوں میں ہر کام کرنے میں " سے متاثر ہو کر لکھی۔ علامہ اقبال میڈیکل کالج 90-1985 کے زمانے میں اس کا مطلع لکھا۔ چشمِ بینا کی اشاعت کے موقع پر 2016 میں یہ غزل مکمل ہوئی۔ اس غزل کا تراشہ اور اشعار آپ کی بصارتوں کی نذر ہیں۔ کلام، شاعر بہ زبانِ شاعر کے سلسلہ میں ہمارے یو ٹیوب چینل کا لنک بھی پیشِ خدمت ہے امید ہے آپ کو ہماری یہ کاوش پسند آئے گی۔
December is Toy Related Eye Injuries Awareness month
Make Sure Protective Eyewear is on Your Shopping List
The number of eye injuries related to such non-powder guns is increasing at an alarming rate. Another study published earlier this year showed an increase of almost 170 per cent over the last 23 years. If toy guns are on your shopping list, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology urge you to also give the gift of protective eyewear. Protective eyewear and proper guidance make BB, pellet and paintball gun activities safer for children.
To prevent eye injuries, ophthalmologists – physicians who specialize in medical and surgical eye care – share the following tips.
Buy the proper eye protection
Always wear eye protection that meets appropriate national standards when using non-powder guns.
Get a target
Have children shoot BB and pellet guns at paper or gel targets with a backstop to trap BBs or pellets.
Educatechildren
Teach them proper safety precautions for handling and using non-powder guns.
Be present
Ensure that there is always appropriate adult supervision.
Know what to do (and what not to) if an eye injury occurs
Seek immediate medical attention from an ophthalmologist. As you wait for medical help, make sure to never to touch, rub, apply pressure, or try to remove an object stuck in the eye. If an eye injury occurs, follow these important care and treatment guidelines.
“Ophthalmologists see firsthand the devastating damage toy guns can inflict on the eyes; children are blinded,” said Dianna Seldomridge, M.D., MBA, clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “The good news is, most of these injuries are avoidable. Protective eyewear and adult supervision make non-powder gun activities much safer for children. If you can’t resist the Ralphies in your life, buy protective eyewear.”
Here is The Message of Our Lead Consultant Dr Zia Ul Mazhry,
As a parent, keeping your child safe from harm is likely one of your top priorities. Seeing your child happy is also important, and there's no doubt that playing with toys brings joy to your child. But toys can also be a great source of danger. It's hard to believe that a simple children's toy could cause harm, but accidents happen all the time. The guns, weapons, fireworks and laser pointers can cause severe damage to eyesight.
About the American Academy of Ophthalmology
The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.
About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan:
Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit:https://eyeacuity.com/education/
Contact Our Team:
If you are looking for any of below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
پروفیسر ڈاکٹر ضیا ء المظہری کی کتاب چشمِ بینا سے لی گئی نظم "اِستحکامِ ملت" روزنامہ نوائے وقت کے سنڈے میگزین میں 22 نومبر 2020 کو شائع ہوئی۔ یہ نظم ولیم رالف ایمرسن کی نظم ( اے نیشن سٹرینتھ ) سے ماخوذ ہے۔ اس مختصر نظم میں شاعر ایک قوم کی کامیابی کا راز افشا کرتا ہے۔ کسی قوم کی کامیابی اس کے افراد سے ہوتی ہے نہ کہ سونے ، زیورات ، تلواروں اور بندوقوں سے۔
This original English poem has been written by “R.W. Emerson.” In this short poem, he reveals the secret of a nation's success. The success of a nation lies with its manpower that is its people and not with gold and jewels.
"A Nation's Strength" by William Ralph Emerson
(ء1833-1917)
What makes a nation's pillars high
And its foundations strong?
What makes it mighty to defy
The foes that round it throng?
ایک ملت کے ستون کیسے ہوتے ہیں بُلند
کیسے ہوتی ہے اساس استوار و ارجُمند
جب ہجوم دُشمناں ہر طرف سے گھیرلے
ناقابل تسخیر ملت، کونسا جوہر کرے
It is not gold. Its kingdoms grand
Go down in battle shock;
Its shafts are laid on sinking sand,
Not on abiding rock.
ذر نہیں ہے قوم کے، باقی رہنے کی دلیل
شان و شوکت جنگ میں، ہوتی آئی ہے ذلیل
پایہ ہائے ذر تو قائم، ہوں پھسلتی ریت پر
پائیدار و مستقل تو، سنگ خارا ہے مگر
Is it the sword? Ask the red dust
Of empires passed away;
The blood has turned their stones to rust,
Their glory to decay.
سُرخ مٹی سے چلو، آؤ تو پوچھیں ذرا
شہنشاہی کی ضمانت ،تیغ دیتی ہے بھلا
قصہ ماضی ہوئے، عظمتوں کے رنگ سب
خاک و خوں اور زنگ سے، آلودہ خشت و سنگ سب
And is it pride? Ah, that bright crown
Has seemed to nations sweet;
But God has struck its lustre down
In ashes at his feet.
فخر و تکبر کیا ہوا، تابانیِء تاج و کلاہ
دلکش و شیریں بہت، قوم کی اس پہ نگاہ
اک الوہی ضرب نے، بے نور کر پھینکا اِسے
راکھ کر کے اپنے قدموں، کے تلے روندا اسے
Not gold but only men can make
A people great and strong;
Men who for truth and honour's sake
Stand fast and suffer long.
ذر نہیں افراد ہی سے، قوم کی تعمیر ہے
پائیداری، استواری، عظمت و توقیر ہے
صدق و شرف جن کو ضیاءؔ، ہو مقدم دائمی
ثابت و ایستادہ و صابر جو پیہم آدمی
Brave men who work while others sleep,
Who dare while others fly...
They build a nation's pillars deep
And lift them to the sky.
ڈوبے ہوں غافل نیند میں، یہ مرد ہوں محوِ عمل
مفرور ہوں ڈرپوک جب، جراء ت پہ قائم یہ رجل
مضبوط و محکم اور عمیق، رکھیں ملت کے ستوں
اور عروج و ارتفاع میں، آسماں بھی سرنگوں
"A Nation's Strength" first appeared in Our Little Kings and Queens at Home and at School (Louis Benham & Co., 1891). This poem is in the public domain.
جدید ٹیکنالوجی کے ذریعے دور کی نظر کی کمزوری اور دھندلے پن کا علاج ممکن ہے جس کی وجہ سے عینک اور کنٹیکٹ لینز سے ہمیشہ کیلئے نجات مل سکتی ہے۔
دور کی نظر میں خرابی اور دھندلاپن کیا ہوتا ہے؟
وہ لوگ جن کی دور کی نظر کمزور ہو یا انہیں چیزیں دھندلی نظر آتی ہوں تو یہ ان کی آنکھ کی بناوٹ یا قورنیہ کی عدم درستگی کی بناء پر ہوتا ہے۔ جسے لیزر سے درست کر دیا جاتا ہے۔
اِس عمل کے کیا فوائد ہیں؟
لیزر سے قورنیہ کی قوت کو تبدیل کر دیا جاتا ہے جس سے اِس کی فوکس یعنی مرکوز کرنے کی صلاحیت بحال ہو جاتی ہے اور آپ عینک یا کنٹیکٹ لینز کے بغیر دیکھنے لگتے ہیں جس سے آپ کی ذات اور شخصیت میں اعتماد بیدا ہوتا ہے کھیلوں میں شرکت کا لطف بڑھ جاتا ہے اور ایسے پیشہ ورانہ فرائض کی تکمیل آسان ہو جاتی ہے جس کیلئے درست نظر مطلوبہ اہلیت میں شامل ہو اور خصوصاََ ان نوجوانوں کیلئے جو ایسے اِداروں میں ملازمت حاصل کرنے کے خواہاں ہوں۔
لیزر ٹیکنالوجی کیسے کارگر ہوتی ہے؟
لیزر ٹیکنالوجی ایک مہین سی لیزر شعاع کے ذریعے آنکھ کے قورنیہ کی حالت کو درست کر دیتی ہے۔ اس لیزر شعاع سے قطعی کوئی حدت یا تابکاری پیدا نہیں ہوتی۔
اِس عمل میں کتنا وقت لگتا ہے؟
اِس عمل میں قریباََ پندرہ منٹ صرف ہوتے ہیں اور اِس لیے داخلے کی ضرورت نہیں ہوتی۔
اِس عمل کی کامیابی کی شرح کیا ہے؟
چھیانوے فیصد سے زائد لوگوں کو عینک یا کنٹیکٹ لینز سے چھٹکارا مل جاتا ہے اور باقی ماندہ افراد کا عینک پر انحصار کم ہو جاتا ہے۔ یہ ٹیکنالوجی امریکی ادارے ایف ڈی اے کی منظور کردہ ہے۔
کیا اس میں بینائی کو خطرہ ہے؟
دس لاکھ افراد کی نظر اس عمل سے درست کی جا چکی ہے کسی خاص پیچیدگری کا کوئی قابل ذکر واقعہ نہیں ہوا۔ تاہم پیچیدگی سے مبرا ہونے کا تاثر غلط ہے اور پیچیدگی پیدا ہونے کا امکان 1/1000 موجود رہتا ہے۔
علاج کے بعد کتنی دیر آرام کی ضرورت ہوتی ہے؟
نظر درست کرانے کے عمل سے گزرنے کے بعد ایک ہفتہ آرام کی ضرورت ہوتی ہے۔ اِس کے بعد آپ روزمرہ کے معاملات شروع کر سکتے ہیں۔
کیا نظر مستقل طور پر درست ہو جاتی ہے؟
جی ہاں! اِس علاج سے دور کی نظر اور دھندلا پن ہمیشہ کیلئے درست ہو جاتا ہے۔
لیزر ٹیکنالوجی کے ذریعے نظر درست کرنے کے عمل سے کون لوگ زیادہ فائدہ اُٹھا سکتے ہیں؟
اٹھارہ سال سے زائد عمر کے افراد جن کو دور کی عینک یا کنٹیکٹ لینز لگانے پڑتے ہوں۔ اِس ٹیکنالاجی سے زیادہ فائدہ اٹھا سکتے ہیں یا جو لوگ عینک یا کنٹیکٹ لینز سے اُکتا چکے ہوں۔
کیا لیزر سے علاج کے بعد بھی عینک کی ضرورت پیش آسکتی ہے؟
جی ہاں اِس کا امکان 5 سے 10 فیصد ہے۔ تاہم یہ نمبر عام طور پر بہت ہلکا ہوتا ہے ایک سال کے عرصے میں دوبارہ لیزر لگائی جا سکتی ہے۔
Contact Our Team:
If you are looking for any of below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
Sixty Percent of People with Diabetes Skip Annual Sight-Saving Exams
People with diabetes are at increased risk of developing serious eye diseases, yet most do not have sight-saving, annual eye exams, according to a large study. Acuity Eye Center Lahore Pakistan joins the American Academy of Ophthalmology in reiterating the importance of eye exams during the month of November, which is observed as Diabetic Eye Disease Awareness Month.
Researchers at Wills Eye Hospital in Philadelphia have found that more than half of patients with the disease skip these exams. They also discovered that patients who smoke – and those with less severe diabetes and no eye problems – were most likely to neglect to have these checks.
One in 10 Americans has diabetes, putting them at heightened risk for visual impairment due to the eye disease diabetic retinopathy. The disease also can lead to other blinding ocular complications if not treated in time. Fortunately, having a dilated eye exam yearly or more often can prevent 95 per cent of diabetes-related vision loss.
Diabetic Retinopathy
Diabetic Retinopathy
It is also known as diabetic eye disease, which is a medical condition in which damage occurs to the retina due to diabetes mellitus. It is a leading cause of blindness. Diabetic retinopathy affects up to 80 per cent of those who have had diabetes for 20 years or more.
Symptoms Of Diabetic Retinopathy
Symptoms Of Diabetic Retinopathy
You first may notice diabetic retinopathy (DR) or other eye problems related to diabetes when you have symptoms such as:
Fluctuating vision
Eye floaters and spots
Development of a scotoma or shadow in your field of view
Blurry and/or distorted vision
Corneal abnormalities such as slow healing of wounds due to corneal abrasions
Double vision
Eye pain
Near vision problems unrelated to presbyopia
Prevention of Diabetic Eye Disease
Prevention of Diabetic Eye Disease
Eye exams are critical as they can reveal hidden signs of disease, enabling timely treatment. This is why the Academy recommends people with diabetes have them annually or more often as recommended by their ophthalmologist, a physician who specializes in medical and surgical eye care.
People with diabetes need to know that they shouldn't wait until they experience problems to get these exams, Getting your eyes checked by an ophthalmologist can reveal the signs of disease that patients aren’t aware of.
Here is the message of our Lead consultant Professor Dr Zia Ul Mazhry
"Diabetic retinopathy is a scientific term that means damage to the retina caused by leaky vessels of new vessel formation on the retina. Early detection is the key to damage control and devising a treatment plan. Moreover, by managing diabetes, you can reduce the progression of this disease affecting your eyesight. Patients having a high risk of diabetic retinopathy should know that regular examination and followup by a qualified eye specialist is the only way to timely diagnoses of this blinding disease. The sooner the diagnosis is established, the better custom treatment plan can be materialized."
About the American Academy of Ophthalmology
The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org. and eyeacuity.com
About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan:
Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit:https://eyeacuity.com/education/
Contact Our Team:
If you are looking for any of below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
ہائپراوپیا یا دور اندیشی ، ایک عام نظر کا مسئلہ ہے ، جو آبادی کے ایک چوتھائی حصے کو متاثر کرتا ہے۔ ہائپراوپیا کے شکار افراد دور کی اشیاء کو بہت اچھی طرح سے دیکھ سکتے ہیں ، لیکن ان چیزوں پر توجہ دینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو قریب ہوتی ہیں۔ اس حالت کو بعض اوقات ہائپراوپیاکی بجائے "ہائپرمیٹروپیا" بھی کہا جاتا ہے۔
ہائپراوپیا / دور نظری کی علامات
د ور اندیش لوگوں کو بعض اوقات سر میں درد ہوتا ہے یا آنکھوں میں تناؤ محسوس ہوتا ہے اور قریب میں کام کرتے وقت وہ تھکاوٹ محسوس کرسکتے ہیں۔ اگر آپ کو یہ علامات اپنی عینک یا کانٹیکٹ لینز پہنتے وقت محسوس ہوتی ہیں تو ، آپ کو آنکھوں کے معائنے یا نئے نسخے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔
ہائپراوپیا / ہائپرمیٹروپیا کی کیا وجہ ہے؟
ہائپراوپیا / ہائپرمیٹروپیا کی کیا وجہ ہے؟
بینائی کا یہ مسئلہ اس وقت پایا جاتا ہے جب آنکھوں میں داخل ہونے والی روشنی کی کرنیں براہ راست اس کی بجائے ، ریٹینا کے پیچھے رہ جاتی ہیں۔ دور اندیش انسان کی آنکھوں کا سائز معمول سے چھوٹا ہوتا ہے۔ بہت سے بچے دور اندیش پیدا ہوتے ہیں۔بعض اوقات لوگ ہائپراوپیاا کو پریسبایوپیا کے ساتھ الجھاتے ہیں جو مختلف وجوہات کی بناء پر نزدیک کا کام کرتے ہوئے بھی دشواریوں کا سبب بنتا ہے۔
ہائپراوپیا / دور نظری کا علاج
ہائپراوپیا / دور نظری کا علاج
آنکھوں میں روشنی کی کرنوں کو ایک جگہ اکٹھا نہ ہونے کے انداز کو تبدیل کرنے کے لئے عینک یا کانٹیکٹ لینزوں سے ہائپراوپیا / دور نظری کو درست کیا جاسکتا ہے۔آپ کو ہر وقت اپنی عینک یا کانٹیکٹ لینز پہننے کی ضرورت پڑسکتی ہے یا صرف اس وقت جب آپ پڑھ رہے ہوں یا کمپیوٹر پر کام کررہے ہوں یا کوئی قریب کا کام کررہے ہوں۔عینک اتارنے والی سرجری ہائپراوپیا کو درست کرنے کے لئے ایک اور آپشن ہے۔ سرجری عینک یا کانٹیکٹ لینز پہننے کی آپ کی ضرورت کو کم یا ختم کرسکتی ہے۔
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
Costume and Cosmetic Eye Contact Lens Safety Month
October is Costume and Cosmetic Eye Contact Lens Safety Month
Consult an Eye Care Professional if Your Halloween Costume Includes Scary Eyes
Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology warn about the dangers of illegal costume contact lenses lurking on store shelves and invading online retailers
Creepy costume lenses might add a spine-tingling thrill to your Halloween costume, but wearing costume contact lenses without a prescription can lead to serious eye infections or permanent vision loss. Decorative lenses are medical devices, not costume jewellery. They must be prescribed and fitted by an eye care professional, just like regular contact lenses. That's why Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology are urging people to buy decorative contact lenses only from retailers who require a prescription and sell FDA-approved products.
A poorly fitted contact lens can easily scrape the cornea, the outer layer of the eye, making the eye more vulnerable to infection-causing bacteria and viruses. Sometimes scarring from an infection is so bad, a corneal transplant is required to restore vision. The most extreme cases can end in blindness.
Although it is illegal to sell non-prescription contact lenses, they are available at costume shops, gas stations, corner shops, and online. Research shows that people who purchase contacts without a prescription face a 16-fold increased risk of developing an infection.
The Academy offers the following tips to help ensure your Halloween costume won’t haunt you long after Oct 31:
Here Are Some Tips for Use of Cosmetic/Costume Contact Lenses
See an eye care professional who gets a prescription for costume contact lenses
See an eye care professional who gets a prescription for costume contact lenses
Packaging that claims “one size fits all” or “no need to see an eye doctor” is false. Get properly fitted by an ophthalmologist (physicians and surgeons who specialize in medical and surgical eye care) or optometrist (healthcare professionals who provide primary vision care).
Proper care of contact lenses
Proper care of contact lenses
Even if you have a prescription for contact lenses, proper care remains essential. Cleanliness is an important aspect of proper contact lens care and handling of your new lenses. Your hands should be clean and free of any foreign substances when you handle your lenses:
Never share contact Lenses
Never share contact Lenses
Pink eye isn’t a good look, even for a costume. Sharing contacts can spread germs, causing conditions such as pink eye, which is highly contagious.
Spread the word to others about the dangers of costume contacts
Don’t let friends make the mistake of wearing costume contacts without a prescription.
“The FDA oversees the safety and effectiveness of all contact lenses because they are a medical device, even the ghoulish ones people wear on Halloween,” said Thomas L. Steinemann, MD, a clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “It’s important that you use only FDA-approved lenses prescribed for your eyes.”
Here is the message of our Lead Consultant Professor Dr Zia Ul Mazhry
" Please be careful, the poorly fitted contact lenses could be the beginning of serious eye problems. When it comes to coloured or decorative contact lens the only safe when these are prescribed by a qualified eye doctor and purchased from an authentic source."
About the American Academy of Ophthalmology
The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.
Contact Our Team:
If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
There are some steps that can relief computer eye strain in the following:
Get a comprehensive eye exam
Get a comprehensive eye exam
Having a routine comprehensive eye exam every year is the most important thing you can do to prevent or treat computer vision problems. During your exam, be sure to tell your eye doctor how often you use a computer and digital devices at work and at home.
Measure how far your eyes are from your screen when you sit at your computer and bring this measurement to your exam so your eye doctor can test your eyes at that specific working distance.
Use proper lighting for using computer
Use proper lighting for using computer
Eye strain often is caused by excessively bright light either from outdoor sunlight coming in through a window or from harsh interior lighting. When you use a computer, your ambient lighting should be about half as bright as that typically found in most offices.
Eliminate exterior light by closing drapes, shades, or blinds. Reduce interior lighting by using fewer light bulbs or fluorescent tubes, or use lower intensity bulbs and tubes.
Also, if possible, position your computer screen so windows are to the side, instead of in front or behind it.
Many computer users find their eyes feel better if they can avoid working under overhead fluorescent lights. If possible, turn off the overhead fluorescent lights in your office and use floor lamps that provide indirect "soft white" LED lighting instead.
Sometimes switching to "full-spectrum" fluorescent lighting that more closely approximates the light spectrum emitted by sunlight can be more comforting for computer work than regular fluorescent tubes. But even full spectrum lighting can cause discomfort if it's too bright.
Try reducing the number of fluorescent tubes installed above your computer workspace if you are bothered by overhead lighting.
Upgrade your display
If you have not already done so, replace your old tube-style monitor (called a cathode ray tube or CRT) with a flat-panel LED (light-emitting diode) screen with an anti-reflective surface.
Old-fashioned CRT screens can cause a noticeable "flicker" of images, which is a major cause of computer eye strain. Even if this flicker is imperceptible, it still can contribute to eye strain and fatigue during computer work.
To ease eye strain, make sure you use good lighting and sit at a proper distance from the computer screen.
Complications due to flicker are even more likely if the refresh rate of the monitor is less than 75 hertz (Hz). If you must use a CRT at work, adjust the display settings to the highest possible refresh rate.
When choosing a new flat panel display, select a screen with the highest resolution possible. Resolution is related to the "dot pitch" of the display. Generally, displays with a lower dot pitch have sharper images. Choose a display with a dot pitch of .28 mm or smaller.
Also, choose a relatively large display. For a desktop computer, select a display that has a diagonal screen size of at least 19 inches.
Adjust your computer display settings
Adjust your computer display settings
Adjusting the display settings of your computer can help reduce eye strain and fatigue. Generally, these adjustments are beneficial:
Brightness: Adjust the brightness of the display so it's approximately the same as the brightness of your surrounding workstation. As a test, look at the white background of this Web page. If it looks like a light source, it's too bright. If it seems dull and grey, it may be too dark.
Text size and contrast: Adjust the text size and contrast for comfort, especially when reading or composing long documents. Usually, black print on a white background is the best combination of comfort.
Colour temperature: This is a technical term used to describe the spectrum of visible light emitted by a colour display. Blue light is short-wavelength visible light that is associated with more eye strain than longer wavelength hues, such as orange and red. Reducing the colour temperature of your display lowers the amount of blue light emitted by a colour display for better long-term viewing comfort.
Blink more often
Blinking more often
Blinking is very important when working at a computer; blinking moistens your eyes to prevent dryness and irritation.
When staring at a screen, people blink less frequently — only about one-third as often as they normally do — and many blinks performed during computer work are only partial lid closures, according to studies.
Tears coating the eye evaporate more rapidly during long non-blinking phases and this can cause dry eyes. Also, the air in many office environments is dry, which can increase how quickly your tears evaporate, placing you at greater risk for dry eye problems.
If you experience dry eye symptoms, ask your eye doctor about artificial tears for use during the day.
By the way, don't confuse lubricating eye drops with the drops formulated to "get the red out." The latter can indeed make your eyes look better — they contain ingredients that reduce the size of blood vessels on the surface of your eyes to "whiten" them. But they are not necessarily formulated to reduce dryness and irritation.
To reduce your risk of dry eyes during computer use, try this exercise: Every 20 minutes, blink 10 times by closing your eyes as if falling asleep (very slowly). This will help rewet your eyes.
Exercise your eyes
20-20-20 Rule
Another cause of computer eye strain is focusing on fatigue. To reduce your risk of tiring your eyes by constantly focusing on your screen, look away from your computer at least every 20 minutes and gaze at a distant object (at least 20 feet away) for at least 20 seconds. Some eye doctors call this the "20-20-20 rule." Looking far away relaxes the focusing muscle inside the eye to reduce fatigue.
Another exercise is to look far away at an object for 10-15 seconds, then gaze at something up close for 10-15 seconds. Then look back at the distant object. Do this 10 times. This exercise reduces the risk of your eyes' focusing ability to "lock-up" (a condition called accommodative spasm) after prolonged computer work.
Both of these exercises will reduce the risk of computer eye strain. Also, remember to blink frequently during the exercises to reduce your risk of computer-related dry eye.
Modify your Workstation
Modify your Workstation
If you need to look back and forth between a printed page and your computer screen, place the written pages on a copy stand adjacent to your screen.
Light the copy stand properly. You may want to use a desk lamp, but make sure it doesn't shine into your eyes or onto your computer screen.
Poor posture also contributes to computer vision syndrome. Adjust your workstation and chair to the correct height so your feet rest comfortably on the floor.
Position your computer screen so it's 20 to 24 inches from your eyes. The centre of your screen should be about 10 to 15 degrees below your eyes for comfortable positioning of your head and neck.
Contact Our Team:
If you are looking for any of below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:
