Healthy Eye Vision Foods in Urdu

آنکھوں کی صحت کیلئے مفید غذائیں

ڈاکٹر ضیاءالمظہری کا آنکھوں کی صحت کیلئے مفید غذاوٗں کے بارے میں لکھا ہوا یہ مضمون” آرزو ہے کوئی بھی محروم بینائی نہ ہو” نوائے وقت کے سنڈے میگزین میں 28 نومبر 2021 کو شائع ہوا۔

بینائی اللّٰله رب العزت کی وہ نعمت ہے جس کی قدروقیمت کا اندازہ ان لوگوں سے مل کر ہوتا ہے جو اس سے محروم ہیں ۔ اگر آنکھیں صحت مند ہوں تو زندگی روشن اور نہ ہوں تو زندگی بے رنگ اور بے کیف سی ہو کر رہ جاتی ہے۔آنکھ جسمِ انسانی کا ایک ایسا عضو ہے جو اس کی خوبصورتی اور شخصیت کے حسن میں بنیادی کردار ادا کرتا ہے۔ حواسِ خمسہ میں سب سے نمایاں بلند مقام بصارت کی حس کو حاصل ہے۔ اس حقیقت کو راقم الحروف نے اپنی ایک نظم دریچہ نور میں یوں بیان کیا ہے۔
چہرہ ءِ انساں مزین آب گینوں سے ہوا

حسنِ رخ دوبالا آنکھوں کے نگینوں سے ہوا

حواسِ خمسہ میں نظر ہے دس حصوں میں سے آٹھ

نورِ بصارت منتقل ان ہی دریچوں سے ہوا

آنکھ والو جان لو آنکھوں کی نعمت ہے بڑی

احساس نابینا فقیروں کی صداؤں سے ہوا

آپ جو کھانے کھاتے ہیں وہ عمر سے متعلقہ مرکزِنظر کی کمزوری کے بڑھنے کے عمل کو روکنے یا سست کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ ذیل میں درج اشیاء آپ کی آنکھوں کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہیں جن میں باقاعدگی سے آپ کی کھائی جانے والی خوراکیں شامل ہیں۔

آنکھوں کی دیکھ بھال کے لیے صحت مند متوازن غذا کا جائزہ

غذائیت اور آنکھوں کی صحت ایک دوسرے کے ساتھ چلتی ہے۔ اس لیے آنکھوں اور بینائی کو صحت مند رکھنے کے لیے اپنی خوراک میں کچھ غذائی اشیاء کے اضافے پر غور کرنا ضروری ہے۔ وٹامنز ، طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ، معدنیات اور کیروٹینائڈز کو شامل کرکے جو کہ مختلف سبزیوں ، پھلوں اور دیگر صحت مند کھانوں میں آسانی سے پائے جاتے ہیں ، آپ آنکھوں کو صحت مند رکھ سکتے ہیں۔ صحت مند ، متوازن غذا کی مدد سے آنکھوں کی سنگین پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔

دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین سبزیاں

دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین سبزیاں

• بند گوبھی

گہرے سبز پتوں والی سبزیاں وٹامنز اے اور کے ، فولک ایسڈ ، آئرن ، کیلشیم ، میگنیشیم ، پوٹاشیم ، فائبر ، پروٹین اور فائٹو کیمیکل فراہم کرتے ہیں۔ سبز پتوں والی سبزیاں فولیٹ سمیت بہت سے وٹامنز اور منرلز پر مشتمل ہوتی ہیں جو کہ اچھی بینائی کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ فولک ایسڈ اہم ہے کیونکہ یہ ہوموسیسٹین کی سطح کو کم کرتا ہے ، جو سفیدموتیا اور عمر سے متعلقہ مرکزِنظر کی کمزوری کے بڑھتے ہوئے خطرات سے منسلک ہے۔

• گوبھی

سبز پتوں والی سبزیاں ، جیسے گوبھی اور پالک ، آنکھوں کی بینائی اور عمر سے متعلق آنکھوں کی بیماریوں کو روکنے کے لیے اچھی ہیں ، بشمول سفیدموتیا اور عمر سے متعلقہ مرکزِنظر کی کمزوری۔

• کالی مرچ
• گوبھی کا پُھول
• پالک
• شکر قندی

شکر قندی بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں۔ وہ اینٹی آکسیڈینٹ وٹامن ای کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں

• سبز مٹر
• کدو
• گاجر
• چقندر

دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین پھل

دس آنکھوں کی صحت کیلئے بہترین پھل

• آڑو
• نیلے بیر
• ٹماٹر
• خوبانی
• پپیتا
• گرما
• سردے جیسا میٹھا پھل
• مَگَر ناشپاتی
• چکوترا

دس جست کے بہترین ذرائع

دس جست کے بہترین ذرائع

• جھینگا
• پھلیاں
• خالص گندم
• بکواہ کا آٹا
• انڈے

انڈے لوٹین اور زیکسانتھین کا ایک بہترین ذریعہ ہیں ، جو عمر سے متعلق بینائی کے ضائع ہونے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں۔ انڈے وٹامن سی اور ای اور زنک کے بھی اچھے ذرائع ہیں۔

• بکرے کا گوشت

یہ بہت سے وٹامن اور معدنیات کا ایک شاندار ذریعہ ہے ، بشمول آئرن ، جست اور وٹامن بی 12۔ اس کی وجہ سے ، بکرے کے گوشت کا باقاعدہ استعمال پٹھوں کی نشوونما ، دیکھ بھال اور کارکردگی کو فروغ دے سکتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ خون کی کمی کی وجہ سے ہونے والی بیماری اینیمیا کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

• گہرے رنگ کا گوشت
• خشک پیسا ہوا گندم کا آٹا
• غلہ جات
• مرغی کا گوشت
• گائے کا گوشت

گائے کا گوشت جست سے بھرپور ہوتا ہے ، جو کہ قابل اعتماد ماخذ سے بہتر آنکھوں کی طویل مدتی صحت سے منسلک ہے۔ جست عمر سے متعلق بینائی کے ضائع ہونے اور عمر سے متعلقہ مرکز نظر کے انحطاط کو سست کرنے میں مدد کر سکتا ہے آنکھ خود جست کی اعلی سطح پر مشتمل ہے ، خاص طور پر ریٹنا میں ، اور ریٹنا کے گرد ویسکولر ٹشو میں۔

• کدو کے بیج

دس بہترین اومیگا 3 غذائیں

دس بہترین اومیگا 3 غذائیں

• مچھلی

مچھلی میں اومیگا 3 فیٹس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے ، جو کہ عمر سے متعلقہ مرکز نظر کے انحطاط سے بچانے میں مدد کرتی ہے۔ اومیگا 3 خشک عمر کے ساتھ پیدا ہونے والی مرکز نظر کی کمزوری والے لوگوں میں بینائی کو بہتر بنانے کے لیے کام آتا ہے۔ یہ حمل کے دوران خاص طور پر اہم ہیں کیونکہ وہ جنین کے دماغ کی نشوونما کو فروغ دیتے ہیں۔

• سلمن مچھلی

آپ کے ریٹنا کو صحیح کام کرنے کے لیے دو قسم کے اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کی ضرورت ہوتی ہے: ڈی ایچ اے اور ای پی اے۔ آپ دونوں کو فیٹی مچھلیوں میں پا سکتے ہیں ، جیسے سالمن ، ٹونا اور ٹراؤٹ کے ساتھ ساتھ دیگر سمندری غذا۔ اومیگا 3 بھی آپ کی آنکھوں کوعمر کے ساتھ پیدا ہونے والی مرکز نظر کی کمزوری اور کالے موتیے سے محفوظ رکھتا ہے۔ ان فیٹی ایسڈ کی کم سطح خشک آنکھوں سے جڑی ہوئی ہے۔

• رہو مچھلی
• تونا مچھلی
• مہاشیر مچھلی
• دھنک رنگ ٹراٴوٹ مچھلی
• السی

السی میں الفا لینولینک ایسڈ کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔ اےایل اے اچھی نظر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ یہ ای پی اے اور ڈی ایچ اے میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ یہ دو قسم کی چربی دماغ کے عام کام اور اعصاب کی ترسیل کو برقرار رکھنے کے لیے اہم ہیں۔ وہ سوزش کو کم کرنے میں بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ السی ریٹنا اور آپٹک اعصاب میں خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے کے لیے مدد کرتی ہے۔

• اخروٹ

اخروٹ کے تیل میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو ان لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتی ہیں جو خشک عمر کے ساتھ پیدا ہونے والی مرکزِنظر کی کمزوری کا شکار ہیں۔ یہ سوزش کی وجہ سے خون کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

• کنولا تیل
• سویا بین

آنکھوں کی صحت کے مسائل کا ابتدائی علاج انہیں مزید خراب ہونے سے روک سکتا ہے۔ لہذا جو لوگ اپنی نظر میں تبدیلی محسوس کرتے ہیں انہیں آنکھوں کا ایک جامع معائنہ ماہر امراض چشم یا آپٹومیٹرسٹ سے کروانا چاہیے۔

آنکھوں کے لیے صحت مند متوازن غذا کے متعلق سوالات و جوابات

بیج کے فوائد کیا ہیں؟

گری دار میوے اور پھلوں کی طرح ، بیج اومیگا 3 میں زیادہ ہیں اور وٹامن ای کا بھرپور ذریعہ ہیں۔

مچھلی کھانے کے کیا فوائد ہیں؟

بہت سی مچھلیاں اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے بھرپور ذرائع ہیں۔

سبز سبزیوں کے فوائد کیا ہیں؟

پتوں والی سبز سبزیاں لوٹین اور زیکسانتھین دونوں سے بھرپور ہوتی ہیں اور آنکھوں کے لیے وٹامن سی کا ایک اچھا ذریعہ بھی ہیں۔

جنس ترنج پھلوں کے فوائد کیا ہیں؟

جنس ترنج پھل وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں۔

بیٹا کیروٹین کے فوائد کیا ہیں؟

عمر سے متعلق آنکھوں کی بیماری کا مطالعہ (اےآرڈی ای ایس) ، جو ۲۰۰۱ میں شائع ہوا ، نے دیکھا کہ بعض غذائی اجزاء زنک ، وٹامن سی ، وٹامن ای ، اور بیٹا کیروٹین آنکھوں کی صحت میں عمر سے متعلق کمی کے خطرے کو ۲۵ فیصد کم کر سکتے ہیں۔

بینائی کے لیے کون سے غذائی اجزاء اہم ہیں؟

بصارت کی صحت میں اہم غذائی اجزاء میں وٹامن اور معدنیات شامل ہیں جن میں اینٹی آکسیڈینٹ افعال ہیں (مثال کے طور پر ، وٹامن سی اور ای ، کیروٹینائڈز ،لوٹین ، زییکسینتھین ، کیروٹین ، زنک اور سوزش کی خصوصیات کے حامل مرکبات اومیگا 3 فیٹی ایسڈ ای پی اے ، ڈی ایچ اے عمر سے متعلقہ آنکھوں کی بیماری کے خطرے کو بہتر بنا سکتا ہے۔

اومیگا 3 کے کیا فوائد ہیں؟

یہ فیٹی ایسڈ آپ کے ریٹنا کو صحت مند رکھنے اور عمر سے متعلقہ بینائی کے بگاڑ کو روکنے میں مدد کرتے ہیں۔

وٹامن ڈی کے فوائد کیا ہیں؟

آپ کو انڈے کی زردی میں کافی مقدار میں وٹامن ڈی بھی ملتا ہے ، جو کہ عمر سے متعلقہ مرکز نظر کے انحطاط کے خلاف مفید سمجھا جاتا ہے۔

آنکھ میں جست کیا ہے؟

جست ایک معدنیات کے طور پر جانا جاتا ہے جو صحت مند آنکھوں میں پایا جاتا ہے اور خول مچھلی جیسے کستورا مچھلی اس ضروری معدنیات کے بہترین قدرتی ذرائع میں سے ایک کے طور پر کام کرتی ہیں۔

ہم آپ کو ایک مر تبہ پھر بتاتے چلیں کہ در ج بالا مضمون آنکھوں کی غذائی صحت کو مد نظر رکھتے ہوئے مرتب کیا گیا ہے۔ لہٰذا اپنی عمومی صحت اور دیگر ڈاکٹر صاحبان کے بتائے ہوئے پرہیز پر عمل پیرا ہوتے ہوئے ہی آپ ان معلومات سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔ اپنی آرا اور تبصرے آپ ہمیں ای میل یا وٹس ایپ کر سکتے ہیں۔ مضمون کا اختتام اپنی کتاب (دلِ بینا) میں شامل ان اشعار سے کرتا ہوں۔

آرزو ہے کوئی بھی محروم بینائی نہ ہو

ابنِ مریم کو ملی کامل مسیحائی مگر

بصیرت و ادراک بھی تو مانگنے کی چیز ہے

خلقِ خدا بس ڈھونڈتی پھرتی ہے بینائی مگر

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: U/S Biometry

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

Toy Related Eye Injuries Awareness

December is Toy Related Eye Injuries Awareness Month

دسمبر کھلونوں سے متعلق آنکھوں کی چوٹوں سے آگاہی کا مہینہ ہے۔

Make Sure Protective Eyewear is on Your Shopping List

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology urge the public to celebrate with an eye on safety.

The number of eye injuries related to such non-powder guns is increasing at an alarming rate. Another study published earlier this year showed an increase of almost 170 percent over the last 23 years. If toy guns are on your shopping list, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology urge you to also give the gift of protective eyewear. Protective eyewear and proper guidance make BB, pellet, and paintball gun activities safer for children.

To prevent eye injuries, ophthalmologists – physicians who specialize in medical and surgical eye care – share the following tips:

• Buy the proper eye protection.

Always wear eye protection that meets appropriate national standards when using non-powder guns.

• Get a target:

Have children shoot BB and pellet guns at paper or gel targets with a backstop to trap BBs or pellets.

• Educate children: Teach them proper safety precautions for handling and using non-powder guns.
• Be present:

Ensure that there is always appropriate adult supervision.

• Know what to do (and what not to)if an eye injury occurs: Seek immediate medical attention from an ophthalmologist. As you wait for medical help, make sure never to touch, rub, apply pressure, or try to remove an object stuck in the eye. If an eye injury occurs, follow these important care and treatment guidelines.

“Ophthalmologists see firsthand the devastating damage toy guns can inflict on the eyes; children are blinded,” said Dianna Seldomridge, M.D., MBA, clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “The good news is, most of these injuries are avoidable. Protective eyewear and adult supervision make non-powder gun activities much safer for children. If you can’t resist the Ralphies in your life, buy protective eyewear.”

Here is The Message of Our Lead Consultant Dr. Zia Ul Mazhry,

As a parent, keeping your child safe from harm is likely one of your top priorities. Seeing your child happy is also important, and there's no doubt that playing with toys brings joy to your child. But toys can also be a great source of danger. It's hard to believe that a simple children's toy could cause harm, but accidents happen all the time. The guns, weapons, fireworks, and laser pointers can cause severe damage to eyesight.

ایکوئٹی آئی سنٹر کے سربراہ ڈاکٹر ضیاء المظہری کا آنکھوں کی حفاظت کے بارے میں پیغام

بطور والدین، اپنے بچے کو نقصان سے محفوظ رکھنا ممکنہ طور پر آپ کی اولین ترجیحات میں سے ایک ہے۔ اپنے بچے کو خوش دیکھنا بھی ضروری ہے، اور اس میں کوئی شک نہیں کہ کھلونوں سے کھیلنا آپ کے بچے کو خوشی دیتا ہے۔ لیکن کھلونے بھی خطرے کا ایک بڑا ذریعہ ہو سکتے ہیں۔ یہ یقین کرنا مشکل ہے کہ بچوں کا ایک سادہ سا کھلونا نقصان پہنچا سکتا ہے، لیکن حادثات ہر وقت ہوتے رہتے ہیں۔ بندوقیں، ہتھیار، آتش بازی اور لیزر پوائنٹر آنکھوں کی بینائی کو شدید نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

To learn more ways to keep your eyes healthy, visit the American Academy of Ophthalmology’s EyeSmart® website.

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan

Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Centre Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated. Visit: https://eyeacuity.com/education/

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

Mard-e-Nayab-Abou ben Adhem-Urdu Poem

مردِ نایاب

مردِ نایاب

(ابو بن ادھمؒ)

(ماخوذ)

ڈاکٹر ضیاءالمظہری کی لکھی ہوئی یہ نظم نوائے وقت کے سنڈے میگزین کے ادبی صفحہ (14) پر 11 ستمبر 2021 کو شائع ہوئی۔

نظم کے پس منظر کے بارے ڈاکٹر صاحب یوں رقم طراز ہیں۔

Mard-e-Nayab-Abou ben Adhem-Urdu Poem-مردِ نایاب

زمانہ ءِ طالب علمی میں ایک نظم ابو بن ادھم جو ہماری میٹرک کی انگریزی کی کتاب میں شامل تھی، نے میرے زہن و دل پر ایک گہرا تاثر چھوڑا۔ حضرات ابو بن ادھمؒ کی شہزادگی اور پھر روحانی منازل میں ترقی کے واقعات دینی مجالس میں سننے کو ملتے رہتے ہیں۔ کچھ عرصہ پہلے گوگل پر لی ہنٹ کی نظم کو ڈھونڈا اور یوں ماخوذ نظم "مردِ نایاب" لکھنے کی سعادت حاصل ہوئی۔

کلامِ شاعر بہ زبانِ شاعر

کلامِ شاعر بہ زبانِ شاعر

مردِ نایاب

اللٰہ راضی ہو اس مردِ نایاب سے

جاگے ایک شب ابو بن ادھم خواب سے

اٹھ کے دیکھا منور شبستان ہے

بقعہ ءِ نور ہے ضوئے مہتاب سے

نرگسِ نو شگفتہ کی مانند لگے

ایک وجودِ منور تب و تاب سے

زر کے اورق پہ وہ فرشتہ حسیں

محوِ تحریر تھا قلمِ نایاب سے

حوصلہ بن ادهم کو سکوں نے دیا

پوچھا لکھتے ہیں کیا قلمِ زر تاب سے

سر اٹھا کر ملک ایسے گویا ہوا

دیکھ کر بولا ایک نطرِ شہداب سے

نام لکھتا ہوں ایسے بندوں کے میں

عشق کرتے ہیں جو ربِّ ارباب سے

بن ادهم نے کہا کہ کہ ذرا ڈھونڈئیے

نام میرا بھی فہرستِ احباب سے

آپ کا نام تو اس میں شامل نہیں

جواباً ملک بولا آداب سے

نہ تو مایوس نہ دل شکستہ ہوئے

بن ادھم بولے فرحاں و شاداب سے

نام لکھیں میرا پیا ر کرتے ہیں جو

بندگانِ خداوندِ وہاب سے

رخصت ہوا نام لکھ کر سروش

اگلی شب کھل گئی آنکھ پھر خواب سے

دیکھتے ہیں وہی ہے فرشتہ کریم

خواب گاہ بھر گئی نورِ سیماب سے

نام ان کے دکھائے که جن کو ملی

الفتِ کاملہ ربِّ ارباب سے

نامِ نامئِ حضرت ابو بن ادهم

عالی رتبہ تھا سارے ہی احباب سے

قربِ خالق جو چاہے کرے پیار وہ

بندگانِ خداوندِ توّاب سے

Abou Ben Adhem Poem by Leigh Hunt

Abou Ben Adhem Poem by Leigh Hunt

Abou Ben Adhem (may his tribe increase!)

Awoke one night from a deep dream of peace,

And saw, within the moonlight in his room,

Making it rich and like a lily in bloom,

An angel writing in a book of gold:—

Exceeding peace had made Ben Adhem bold,

And to the presence in the room, he said,

"What writest thou?"—The vision raised its head,

And with a look made of all sweet accord,

Answered, "The names of those who love the Lord."

"And is mine one?" said Abou. "Nay, not so,"

Replied the angel. Abou spoke more low,

But cheerly still; and said, "I pray thee, then,

Write me as one that loves his fellow men."

The angel wrote and vanished. The next night

It came again with a great wakening light,

And showed the names whom love of God had blest,

And lo! Ben Adhem's name led all the rest.

Eye Contact Lens Safety Month

Consult an Eye Care Professional if Your Halloween Costume Includes Scary Eyes

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology warn about the dangers of illegal costume contact lenses lurking on store shelves and invading online retailers.

Creepy costume lenses might add a spine-tingling thrill to your Halloween costume, but wearing costume contact lenses without a prescription can lead to serious eye infections or permanent vision loss. Decorative lenses are medical devices, not costume jewelry. They must be prescribed and fitted by an eye care professional, just like regular contact lenses. That's why Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology are urging people to buy decorative contact lenses only from retailers who require a prescription and sell FDA-approved products.

A poorly fitted contact lens can easily scrape the cornea, the outer layer of the eye, making the eye more vulnerable to infection-causing bacteria and viruses. Sometimes scarring from an infection is so bad, a corneal transplant is required to restore vision. The most extreme cases can end in blindness.

Although it is illegal to sell non-prescription contact lenses, they are available at costume shops, gas stations, corner shops, and online. Research shows that people who purchase contacts without a prescription face a 16-fold increased risk of developing an infection.

Tips for Using Costume Contact Lenses:

See an eye care professional who gets a prescription for costume contact lenses

Packaging that claims “one size fits all” or “no need to see an eye doctor” is false. Get properly fitted by an ophthalmologist (physicians and surgeons who specialize in medical and surgical eye care) or optometrist (healthcare professionals who provide primary vision care).

Proper care of contact lenses

Even if you have a prescription for contact lenses, proper care remains essential. Cleanliness is an important aspect of proper contact lens care and handling of your new lenses. Your hands should be clean and free of any foreign substances when you handle your lenses:

Never share contact Lenses

Pink eye isn’t a good look, even for a costume. Sharing contacts can spread germs, causing conditions such as pink eye, which is highly contagious.

Spread the word to others about the dangers of costume contacts

Spread the word to others about the dangers of costume contacts

Don’t let friends make the mistake of wearing costume contacts without a prescription.

“The FDA oversees the safety and effectiveness of all contact lenses because they are a medical device, even the ghoulish ones people wear on Halloween,” said Thomas L. Steinemann, MD, a clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “It’s important that you use only FDA-approved lenses prescribed for your eyes.”

Here is the message of our Lead Consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry

" Please be careful, the poorly fitted contact lenses could be the beginning of serious eye problems. When it comes to colored or decorative contact lens the only safe when these are prescribed by a qualified eye doctor and purchased from an authentic source."

براہ کرم محتاط رہیں ، ناقص فٹ کنٹیکٹ لینز آنکھوں کے سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ جب رنگین یا آرائشی کانٹیکٹ لینز کی بات آتی ہے تو یہ اس وقت محفوظ ہوتا ہے جب یہ آنکھوں کے کوالیفائیڈ ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کیا جاتا ہے اور مستند ذریعہ سے خریدا جاتا ہے۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

September is Healthy Aging Eye Month

More Older People Will Suffer From Low Vision, Here’s How to Make Life Easier and Safer

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology offer tips to help people with low vision retain their independence

ایکوئٹی آئی سینٹر لاہور پاکستان اور امریکن اکیڈمی آف آفتھلمولوجی کم بینائی والے لوگوں کو اپنی دیکھنے کی صلاحیت برقرار رکھنے میں مدد کے لیے تجاویز پیش کرتے ہیں۔

The number of older people with low vision is expected to double in the coming years, as more people live longer. Low vision describes the poor vision that can't be fixed or improved with glasses, contacts, or surgery. People with low vision have blind spots that can make it difficult or impossible to drive, read or see faces. But the tragedy isn’t that people have lost vision, it’s that most believe nothing can be done to improve their quality of life. The American Academy of Ophthalmology and Acuity Eye Center Lahore Pakistan are taking the opportunity of September’s Healthy Aging Month to let people know they can retain their independence and stay safe, despite declining vision.

Age-related macular degeneration is one of the leading causes of low vision. Other common contributors include diabetic eye disease, glaucoma, and inherited retinal diseases. Whatever the cause, vision rehabilitation helps people make the most of the vision they have left so they can live as independently as possible.

عمر سے متعلقہ میکولر انحطاط کم بینائی کی اہم وجوہات میں سے ایک ہے۔ دیگر عام بیماریوں میں ذیابطیزی آنکھ کی بیماری ، گلوکوما ، اور وراثت میں ریٹنا کی بیماریاں شامل ہیں۔ وجہ کچھ بھی ہو ، نظر کی بحالی لوگوں کو ان کی نظرسے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد دیتی ہے تاکہ وہ زیادہ سے زیادہ آزادانہ طور پر رہ سکیں۔

The field of vision rehabilitation has advanced significantly over the years, offering more effective technologies and strategies. Today, ophthalmologists can offer solutions that range from a simple, portable video magnifier that can enlarge text and objects to high-tech glasses with cameras that allow people to read the text and see faces.

Simple changes people can make in their lifestyle:

Improve contrast

Put dark placemats under white place settings, buy rugs that are a contrasting color with the floor, and kitchen towels and cutting boards that contrast with the countertop. Use contrasting colored tape along the edges of rugs, stairsteps, and lampshades.

گہری کھانے کی میز پر طشتری کے نیچے رکھی جانے والی تہ پوشی کو سفید پلیس سیٹنگ کے نیچے رکھیں ، قالین خریدیں جو فرش کے ساتھ متضاد رنگ کے ہوں ، اور کچن کے تولیے اور کاٹنے والے بورڈ جو کاؤنٹر ٹاپ کے برعکس ہوں۔ قالینوں ، سیڑھیوں اور چراغوں کے کناروں کے ساتھ متضاد رنگین ٹیپ استعمال کریں

Improve lighting

Every year, about 3 million older people are treated for injuries from falls, according to the Centers for Disease Control and Prevention. Many of these falls are caused by low vision. Add lighting to staircases and dark hallways. Remove rugs from hallways to prevent tripping. Task lighting in the kitchen can also make food preparation safer and easier.

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز کے مطابق ہر سال تقریبا 3 ملین بوڑھے لوگوں کا گرنے سے ہونے والے زخموں کا علاج کیا جاتا ہے۔ ان میں سے بہت سے لوگوں کے گرنے کی وجہ نظر میں کمی ہے۔ سیڑھیوں اور تاریک برآمدوں پر روشنی ڈالیں۔ ٹرپنگ کو روکنے کے لیے برآمدوں سے قالین ہٹا دیں۔ باورچی خانے میں ٹاسک لائٹنگ کھانے کی تیاری کو محفوظ اور آسان بنا سکتی ہے

Reduce clutter and organize

A cluttered house is more difficult to navigate and can contribute to falls and frustration. When each item has a specific place and is identified with a high-contrast label, it’s easier to locate items needed for everyday living.

ایک بے ترتیبی گھر پر تشریف لے جانا زیادہ مشکل ہے اور یہ زوال اور مایوسی کا باعث بن سکتا ہے۔ جب ہر چیز کی ایک مخصوص جگہ ہوتی ہے اور اسے ہائی کنٹراسٹ لیبل سے پہچانا جاتا ہے تو روزمرہ زندگی کے لیے درکار اشیاء کو تلاش کرنا آسان ہو جاتا ہے

Embrace technology

Books on tape and personal voice-activated assistants, like Google Home or Amazon's Alexa, can be enormously helpful for people who can no longer see well enough to read, dial a phone or set a thermostat.

ٹیپ پر کتابیں اور ذاتی آواز سے چلنے والے معاونین ، جیسے گوگل ہوم یا ایمیزون کے الیکسا ، ان لوگوں کے لیے بہت مددگار ثابت ہو سکتے ہیں جو اب پڑھنے ، فون ڈائل کرنے یا تھرموسٹیٹ سیٹ کرنے کے لیے کافی اچھی طرح نہیں دیکھ سکتے۔

Most importantly, see an ophthalmologist and a low vision specialist. An ophthalmologist can determine the full extent of vision loss and the exact location of blind spots. Either the ophthalmologist or a low vision specialist can then determine the best techniques and devices that can help patients get around their individual challenges.

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک ماہر امراض چشم اور نظر میں کمی کے ماہر کو دیکھیں۔ ایک ماہر امراض چشم بینائی کے نقصان کی مکمل حد اور اندھے مقامات کےصحیح مقام کا تعین کرسکتا ہے۔ یا تو ماہر امراض چشم یا کم نظر کا ماہر بہترین اور آلات کا تعین کر سکتا ہے جو مریضوں کو ان کے انفرادی چیلنجز سے نمٹنے میں مدد دے سکتا ہے

Unfortunately, many patients are referred for vision rehabilitation as a last resort, once their disease has advanced to a late stage. But it's most effective when introduced early in a patient's visual loss, so they can involve themselves in the process as they learn how to move around in their new world.

“The prospect of being unable to drive, read or see loved one’s faces are frightening and can lead some people to withdraw from life,” said John D. Shepherd, M.D., a clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “While there isn’t one strategy or tool that works for every person, vision rehabilitation offers hope. It can help people stay in their homes and keep doing the things they love to do.”

Here is the message from our lead consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry,

" Aging is not lost youth but a new stage of opportunity and strength. You can't avoid age. However, we can avoid some aging. Continue to do things, be active. Take care of your health, especially the vision because this will keep you connected to the rest of the world during the aging process."

بڑھاپا جوانی کے رخصت ہوجانے کا نام نہیں بلکہ نئے موا قع اور طاقت کے نئے مراحل کا آغاز ہے۔ آپ عمر کے بڑھنے کے عمل سے بچ نہیں سکتے۔گاڑی چلانے ، لکھنے پڑھنے یا اپنے پیاروں کے چہرے دیکھنے کے قابل نہ ہونے کا سوچ کر بھی خوف آتا ہے۔ اور یہ عوامل کچھ لوگوں کو زندگی سے کنارہ کشی پر مجبور کر سکتے ہیں تاہم کام کرتے رہنے اور متحرک رہنے سے ، ہم بڑھاپے کے اثرات سے کسی حد تک بچ سکتے ہیں ۔ اپنی صحت کا خیال رکھیں ، خاص طور پر بینائی کیونکہ یہ آپ کو عمر کے بڑھنے کے عمل کے دوران باقی دنیا سے منسلک رکھے گی۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: IOL Master Biometry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

August is Children’s Eye Health & Safety Month

Seven Myths About Children’s Eyes

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology reveal seven common misunderstandings about children's eye health.

ایکوئٹی آئی سنٹر لاہور پاکستان اور امریکن اکیڈمی آف اوفتھلمولوجی بچوں کی آنکھوں کی صحت کے بارے میں سات عام غلط نظریات کے بارے میں آگہی فراہم کر رہی ہے۔

Think you have the facts on your child’s eye care? When is the right time to have their eyes checked? Is too much screen time damaging their eyes? Do they need to wear sunglasses? There are a lot of myths and misinformation out there about children’s eye health. Don’t turn to Dr. Google for answers, ask your ophthalmologist — a physician who specializes in medical and surgical eye care — if you want to set your child up for a lifetime of good vision.

ان کی آنکھوں کی جانچ پڑتال کرنے کا صحیح وقت کب ہے؟ کیا بہت زیادہ اسکرین ٹائم ان کی آنکھوں کو نقصان پہنچا رہا ہے؟ کیا انہیں دھوپ میں پہننے والے چشمے کی ضرورت ہے؟ بچوں کی آنکھوں کی صحت کے بارے میں بہت ساری غلط معلومات ہیں۔امراض چشم کے ماہر ڈاکٹر سے اس بارے پوچھیں ۔اگر آپ اپنے بچوں کو زندگی بھر اچھی نظر کے ساتھ دیکھنا چاہتے ہیں۔

Here, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology debunk seven common myths about children’s eye health:

Pink eye only happens in young children

While young kids are known for getting pink eye, due to close contact in daycare centers, so can teenagers, college students, and adults — especially those who don’t clean their contacts properly. The best way to keep the pink eye from spreading is to practice good hygiene, including washing your hands, not touching your eyes, and using clean towels and other products around the face.

Antibiotics are necessary to cure your child’s pink eye

Antibiotics are rarely necessary to treat pink eye. There are three types of pink eye: viral, bacterial, and allergic conjunctivitis. Most cases are caused by viral infections or allergies and do not respond to antibiotics. Antibiotics may be prescribed for bacterial conjunctivitis depending on severity. Mild cases of bacterial conjunctivitis usually resolve on their own within 7 to 14 days without treatment.

گلابی آنکھ کا علاج کرنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس شاذ و نادر ہی ضروری ہیں۔ گلابی آنکھ کی تین اقسام ہیں: وائرل ، بیکٹیریل اور الرجک آشوب چشم۔ زیادہ تر گلابی آنکھیں وائرل انفیکشن یا الرجی کی وجہ سے ہوتی ہیں اور اینٹی بائیوٹکس سے ٹھیک نہیں ہوتی ہیں۔ اینٹی بائیوٹکس بیکٹیریل آشوب چشم کیلئے تجویز کیا جاسکتی ہیں۔ بیکٹیریل آشوب چشم عام طور پر بغیر علاج کے 7 سے 14 دن کے اندر خود ہی ٹھیک ہوجاتے ہیں۔

Sun is bad for your eyes

While it’s true that long-term exposure to the sun without proper protection can increase the risk of eye disease, some studies suggest sun exposure is necessary for normal visual development. Children who have less sun exposure seem to be at higher risk for developing myopia or nearsightedness. Just make sure they’re protected with UV-blocking sunglasses and sunscreen.

Blue light from screens is damaging children’s vision

Contrary to what you may be reading on the Internet, blue light is not blinding you or your screen-obsessed kids. While it is true that nearsightedness is becoming more common, blue light isn’t the culprit. In fact, we are exposed to much more blue light naturally from the sun than we are from our screens.

The important thing to remember is to take frequent breaks. The Academy recommends a 20-20-20 rule: look at an object at least 20 feet away every 20 minutes for at least 20 seconds.

Vision loss only happens to adults

The eyes of a child with amblyopia (lazy eye) may look normal, but this eye condition can steal sight if not treated. Amblyopia is when vision in one of the child’s eyes is reduced because the eye and brain are not working together properly. Strabismus (crossed eyes) is another eye condition that can cause vision loss in a child. Strabismus is when the eyes do not line up in the same direction when focusing on an object.

ایمبلائےاوپیا (سست آنکھ) والے بچے کی آنکھیں معمول کی طرح نظر آسکتی ہیں ، لیکن علاج نہ ہونے کی صورت میں آنکھ کی یہ حالت نظر کو چوری کر سکتی ہے۔ ایمبلائےاوپیا (سست آنکھ) اس وقت ہوتا ہے جب بچے کی آنکھوں میں سے کسی کی بینائی کم ہوجاتی ہے کیونکہ آنکھ اور دماغ ایک ساتھ کام نہیں کررہےہوتے ہیں۔ سٹرابیسمس آنکھوں کی ایک اور حالت ہے جو کسی بچے میں بینائی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ جب کسی شے پر توجہ مرکوز کرتے وقت آنکھیں ایک ہی سمت میں نہیں کھڑی ہوتی ہیں تو اسٹرابیزمس ہوتا ہے

All farsighted children need glasses

Most children are farsighted early in life. It’s actually normal. It doesn’t necessarily mean your child needs glasses because they use their focusing muscles to provide clear vision for both distance and near vision. Children do need glasses when their farsightedness blurs their vision or leads to strabismus. They will also need glasses if they are significantly more farsighted in one eye compared with the other, a condition that puts them at risk of developing amblyopia.

There is no difference between a vision screening and a vision exam

While it’s true that your child’s eyes should be checked regularly, a less invasive vision screening by a pediatrician, family doctor, ophthalmologist, optometrist, orthoptist, or person trained in vision assessment of preschool children, is adequate for most children. If the screening detects a problem, the child may need to see an ophthalmologist or other eye care professional. A comprehensive exam involves the use of eye drops to dilate the pupil, enabling a more thorough investigation of the overall health of the eye and visual system.

اگرچہ یہ سچ ہے کہ آپ کے بچے کی آنکھوں کی باقاعدگی سے جانچ ہونی چاہئے ، بچوں کے ماہر امور ، فیملی ڈاکٹر ، ماہر نفسیات ، آپٹومیٹرسٹ ، آرتھوپٹسٹ یا پری اسکول کے بچوں کی نظر کی تشخیص میں تربیت یافتہ شخص کے ذریعہ نظر چیک کرنا کافی ہے۔ اگر اسکریننگ سے کسی مسئلے کا پتہ چل جاتا ہے تو ، بچے کو کسی ماہر نفسیات یا آنکھوں کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد سے ملنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ آنکھوں کے معائنے کے دوران طالب علم کی آنکھوں کی پیوپل کو پھیلانے کے لئے آنکھوں کے قطروں کا استعمال شامل ہے ، جس سے آنکھ اور بصری نظام کا اچھی طرح معائنہ ہوتا ہے۔

“As the kids head back to school, show them that you’ve done your homework,” said Dianna Seldomridge, MD, clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “Educate yourself so they will have the best chance to preserve their vision for a lifetime.”

Here is the message from our lead consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry,

"Your child’s vision is critical and even more critical is protecting it during everyday activities. Eye injuries occur most commonly during outdoor sports or athletics. The parents and guardian need to pay close attention as a caregiver. If the kids are left alone, will often opt to not wear protective eyewear when playing sports, let alone a helmet, due to a number of reasons. Therefore, it’s up to you to ensure your child’s eyes and vision are kept safe."

آپ کے بچے کی نظر اہم ہے اور اس سے بھی زیادہ اہمیت اس کی روزمرہ کی سرگرمیوں کے دوران حفاظت کرنا ہے۔ آنکھوں کی چوٹیں بیرونی کھیلوں یا ایتھلیٹکس کے دوران عام طور پر لگ جاتی ہیں۔ والدین اور سرپرست کو دیکھ بھال کرنے والے کی حیثیت سے بہت زیادہ توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر بچوں کو تنہا چھوڑ دیا جاتا ہے تو ، وہ اکثر کھیلوں کے دوران حفاظتی چشمہ پہننے کا انتخاب نہیں کرتے ہیں ،اور متعدد وجوہات کی بنا پر ہیلمٹ چھوڑ دیتے ہیں۔ لہذا ، یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ اپنے بچے کی آنکھوں اور نظر کی حفاظت کو یقینی بنائیں۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: IOL Master Biometry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

UV Safety Awareness Month

July is UV Safety Awareness Month

How to Pick the Best Sunglasses to Protect Your Eyes

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology offers seven tips for choosing sunglasses that protect against the sun's damaging UV rays

ایکویٹی آئی سنٹر لاہور پاکستان اور امریکن اکیڈمی آف اوفتھلمولوجی دھوپ کے چشموں کے انتخاب کے لئے سات تدابیر پیش کرتی ہے جو سورج کی نقصان دہ یووی کرنوں سے بچاتا ہے

Sunglasses aren't an optional summertime accessory, they're an essential prescription for eye health. Long-term exposure to the sun without proper protection can increase the risk of eye disease, including cataracts, growths in the eye, and eye cancer. As summer gets underway, Acuity Eye Center Lahore Pakistan, and the American Academy of Ophthalmology share seven essential tips for buying the best sunglasses to protect your eyes.

دھوپ کے چشمے موسم گرما کے وقت اختیاری لوازمات نہیں ہیں ، وہ آنکھوں کی صحت کے لیے ایک ضروری نسخہ ہیں۔ مناسب حفاظت کے بغیر دھوپ میں طویل مدتی نمائش سے آنکھوں کے مرض کا خطرہ بڑھ سکتا ہے ، بشمول سفید موتیا ، آنکھ میں نمو اور آنکھ کا کینسر۔ جیسے جیسے موسم گرما کا آغاز ہورہا ہے ، ایکیوئٹی آئی سنٹر لاہور پاکستان اور امریکن اکیڈمی آف اوفتھلمولوجی آپ کی آنکھوں کی حفاظت کے لیے بہترین دھوپ کے چشمے خریدنے کے لئے سات ضروری نکات شیئر کررہی ہے۔

Choose sunglasses that block 99 to 100 percent of both UVA and UVB radiation.

Labels can sometimes be confusing. Some indicate sunglasses offer 100 percent protection from UVA/UVB radiation, others offer 100 percent UV 400 protection. Rest assured, both will block 100 percent of the sun's harmful radiation.

Doubt the UV protection label?

Take your sunglasses to an optical shop or an ophthalmologist’s office. Most have a UV light meter that can test the UV-blocking ability of sunglasses.

Buy oversized.

The more coverage from sunglasses, the less sun damage inflicted on the eyes. Consider buying oversized glasses or wraparound-style glasses, which help cut down on UV entering the eye from the side.

Don't be fooled by the color.

While dark lenses may look cool, they do not block more UV rays.

You don't need to pass on cheap sunglasses.

Sunglasses don't have to cost a lot of money to provide adequate eye protection. Less expensive pairs marked as 100 percent UV-blocking can be just as effective as pricier options.

Don't forget the kids.

Children are just as susceptible to the sun's harmful rays as adults. Start them on healthy habits early.

Consider polarized lenses.

Polarization reduces glare coming off reflective surfaces like water or pavement. This does not offer more protection from the sun but can make activities like driving or being on the water safer or more enjoyable.

Even short-term exposure can damage the eyes. Sun reflecting off water can cause a painful sunburn called photokeratitis on the front part of the eye. It causes redness, blurry vision, sensitivity to bright light, and, in rare cases, even temporary vision loss.

"Think of sunglasses as sunscreen for your eyes," said Dianna Seldomridge, MD, clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. "Your eyes need protection from the sun's damaging ultraviolet rays just like your skin. Make sure your eyes are protected year-round. Harmful UV rays are present even on cloudy days."

آپ کی آنکھوں کو بھی آپ کی جلد کی طرح سورج کی نقصان دہ الٹرا وائلٹ شعاعوں سے تحفظ کی ضرورت ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کی آنکھیں سال بھر محفوظ رہیں۔ نقصان دہ الٹرا وائلٹ سورج کی کرنیں ابر آلود دنوں میں بھی موجود رہتی ہیں۔

Here is the message from our lead consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry,

" Life without eyes is not easy, take care of them. Your eyes are your most important tools – Protect them! You and Your kids need to wear eye-protective glasses because the eyes are vulnerable to any type of UV damage."

آنکھوں کے بغیر زندگی آسان نہیں ہے ، ان کا خیال رکھنا چاہیے۔ آپ کی آنکھیں آپ کے سب سے اہم اوزار ہیں – ان کی حفاظت کریں! آپ کو اور آپ کے بچوں کو آنکھوں کے حفاظتی چشمے پہننے کی ضرورت ہے کسی بھی طرح کی بالائے بنفشی شعاعیں آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: IOL Master Biometry

Diagnostic ::: Perimetry / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

Firework Eye Safety Awareness Month

June is Firework Eye Safety Awareness Month

10,000 Reasons to Leave Fireworks to the Professionals

Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology issue eye safety warnings ahead of fireworks season.

Every year, about 10,000 people are rushed to the emergency department for fireworks injuries. Ophthalmologists – physicians who specialize in medical and surgical eye care – treat thousands of patients who suffer a range of fireworks-related injuries, from cuts and bruises to damaged corneas, retinas, and ruptured eyeballs. Many people believe that consumer fireworks are safe. But here’s the explosive truth: Most injuries are caused by legal fireworks parents buy for their children, such as sparklers, firecrackers, bottle rockets, and Roman candles.

To help reduce the number of potentially blinding fireworks accidents this holiday, Acuity Eye Center Lahore Pakistan and the American Academy of Ophthalmology are sharing these tips:

Wear protective eyewear when igniting fireworks

Ophthalmologists recommend that every household have at least one pair of ANSI-approved protective eyewear. Stop by any hardware store and pick up some safety glasses for the entire family.

Don’t pick up duds and misfires

When a lit firework didn’t explode, Javonte McNair, 14, walked over and picked it up. The “dud” exploded, severing his hand and blasting hot debris into his eye, causing severe damage to his cornea. Keep a hose and buckets of water on hand for duds and misfires. Soak the dud from a distance with a hose or a bucket of water. Pick it up with a shovel and fully submerge it in a bucket of water to ensure it’s safe for disposal.

Keep a safe distance

Bystanders are injured by fireworks as often as the operator. Stacy Young was 100 yards away when an illegal firework sent shrapnel into her skull. Ophthalmologists couldn’t save her eye. It had to be removed.

Supervise children closely

Sparklers seem like harmless fun for the kids, but they are responsible for about 1,400 eye injuries each year. Even those tiny poppers or snappers can pose dangers. A ricocheting popper burned parts of five-year-old Nolan Haney’s eye and eyelid

Celebrate with the pros

The Fourth can be complete without using consumer fireworks. The Academy advises that the safest way to view fireworks is to watch a professional show.

“Consumer fireworks are a treasured part of Fourth of July celebrations, so it’s easy to forget the dangers they can pose, particularly to the eyes,” said Dianna L. Seldomridge, M.D., a clinical spokesperson for the American Academy of Ophthalmology. “Please, take our advice. We don’t want to see you in the ER this Fourth of July.”

If you experience a fireworks eye injury, ophthalmologists urge you to minimize the damage to the eye:

• Seek medical attention immediately
• Do not rub the eye. Rubbing may make the injury worse
• Do not attempt to rinse the eye
• Do not apply pressure to the eye
• Do not remove objects from the eye
• Do not apply ointments or take pain medications before seeking medical help

آتش بازی سے آنکھوں کی چوٹ کے تجربے کے بعد احتیاطی تدابیر

• فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں
• آنکھ نہ رگڑیں۔ رگڑنے سے چوٹ زیادہ خراب ہوسکتی ہے
• آنکھ پر دباؤ نہ ڈالیں۔
• آنکھ میں پھنسی ہوئی چیز کو نکالنے کی کوشش نہ کریں
• طبی مدد لینے سے پہلے مرہم لگائیں یا درد کی دوائیں نہ لیں

Here is the message from our lead consultant Professor Dr. Zia Ul Mazhry,

"It is important to note that the best way to avoid firework eye injuries is by leaving firework shows. Protective eyewear should always be worn when handling fireworks. Children should never be allowed to light or play with fireworks of any type–even sparklers. "

آتش بازی سے آنکھوں کی حفاظت کے بارے ایکویٹی آئی سنٹر کے سربراہ ڈاکٹر ضیا ء ا لمظہری کا پیغام

یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ آتش بازی کی وجہ سےآنکھوں کو پہنچنے والے نقصانات سے بچنے کا بہترین طریقہ آتش بازی کے مشغلوں اور سازوسامان کی تیاری کو مکمل طور پر چھوڑنا ہے۔ آتش بازی کے آلات اور سازوسامان کی دیکھ بھال کے دوران حفاظتی چشمہ ہمیشہ پہننا چاہئے۔بچوں کو کبھی بھی کسی بھی قسم کی آتش بازی ، یہاں تک کہ پٹاخوں اور چنگاریوں کے ساتھ بھی کھیلنے کی اجازت نہیں ہونی چاہئے۔اگر آنکھ میں چوٹ لگ جاتی ہے تو ، فوری طور پر ابتدائی طبی امداد حاصل کریں۔ زخمی آنکھ کو نہ رگڑیں اور نہ ہی اس پر دباؤ ڈالیں ،اور نہ ہی آنکھ میں پھنسی ہوئی چیز کو نکالنے کی کوشش کریں۔ تا ہم صاف پانی لے کر آنکھ کو نرمی سے دھونے یا ااس کے اندر بار بار انکھوں کو جھپکنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ تکلیف دور نہ ہونے یا بڑھنے کی صورت میں آنکھوں کے معالج سے فوری مشورہ ضروری ہو جاتا ہے۔

About the American Academy of Ophthalmology

The American Academy of Ophthalmology is the world’s largest association of eye physicians and surgeons. A global community of 32,000 medical doctors, we protect sight and empower lives by setting the standards for ophthalmic education and advocating for our patients and the public. We innovate to advance our profession and to ensure the delivery of the highest-quality eye care. Our EyeSmart® program provides the public with the most trusted information about eye health. For more information, visit aao.org.

About Eye Health Education By Acuity Eye Center Lahore Pakistan

Welcome to the Education Portal of Acuity Eye Center Lahore Pakistan. We are committed to serving our patients and our community, to the development and propagation of new concepts to preserve and enhance vision. Our three missions—clinical service, education, and research—are closely interrelated.

Contact Our Team:

If you are looking for any of the below services, please fill the form below, one of our team members will get in to provide you with full facilitation:

1– Comprehensive Primary Eye Exam/ Consultation

Consultation ::: Adult Eye Examination and Consultation

Consultation ::: Children Eye Examination Refraction Consultation

Consultation ::: Infant Eye Examination Refraction Consultation

2-Secondary Follow up Eye Examination and Consultations

Followup ::: Examination under Sedation for Kids (After Initial Consultation)

Followup ::: Dilated Fundus Examination(DFE)

Followup ::: Cycloplegic Refraction and DFE

3-Diagnostic Eye Test

Diagnostic ::: OCT

Diagnostic ::: Angio OCT

Diagnostic ::: Anterior Segment OCT

Diagnostic ::: Pachymetry

Diagnostic ::: Perimetery / Visual Fields

Diagnostic ::: Hess Chart/Digital Squint Assessment/Digital Diplopia Test

Diagnostic ::: IOL Master

Diagnostic ::: Corneal Topography

Diagnostic ::: Digital Colour vision test

Deedar-e-Qamar-Eid Greetings-Urdu

عید الفطر ۲۰۲۱ کے پر مسرت موقع پر تمام اہلِ اسلام کو عید مبارک

جیسا کہ آپ جانتے ہیں کہ چاند کی رویت پاکستان ہمیشہ سے مختلف پہلوؤں سے سنجیدہ اور غیر سنجیدہ بحث کا موضوع رہی ہے۔ اسی تناظر میں لکھی ہوئی نظم دیدارِ قمر آپ کی خدمت میں پیش کر رہے ہیں۔ یہ نظم نوائے وقت میگزین کے سنڈے ایڈیشن میں ۹ مئی ۲۰۲۱ کو شائع ہو چکی ہے ۔ ڈاکٹر ضیا ء المظہری کی اپنی آواز میں ویڈیو بھی آپ کی نذر ہے امید آپ کو پسند آئے گی۔

نظم دیدارِ قمر پیشِ خدمت ہے۔

‹

›

دیدارِ قمر

بوڑھوں کی نظر سے نہ جوانوں کی نظر سے

آتا ہے نظر چاند پٹھانوں کی نظر سے

مفتیِ رویت کو بھی آئے گا نظر تب

دیکھے وہ اگر چاند پٹھانوں کی نظر سے

کہتے ہو کہ دیکھا ہے قمر، سوچ لو تھوڑا

دھوکا تو نہیں کھایا کہیں عکسِ قمر سے

مفتی ہو یا ہو موسمی احوال کا ماہر

ہوئی مات نظر سب کی پٹھانوں کی نظر سے

رمضان کا ہو چاند یا ہو عیدِ فطر کا

کیا حرج ہے رویت ہو پشاور کے شہر سے

انتیس کا رمضان تو خواہش ہے سبھی کی

ہے خاص لگاؤ ہمیں عیدِ فطر سے

مظہرؔ کی طرف سے ہو دِلی عید مبارک

آنکھوں کو کیا ٹھنڈا دیدارِ قمر سے